화(화가 풀리면 인생도 풀린다)를 읽고

소개글

화...... 제가 이 책을 선택한 이유는 화가 풀리면 인생도 풀린다라는 이 책의 부제목처럼 화를 줄이면서 인생을 편하게 쉽게 짜증내지 않고 또 화를 안 내는 그러한 법을 알 수 있을 것 같았기 때문입니다.

목차

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본문내용

현대인은 누구나 화를 안고 살아갑니다. 그 원인에는 욕구 불만족 과도한 경쟁 잦은 스트레스 또 먹는 것에서도 원인을 찾을 수 있습니다. 우리는 우리에 가쳐서 스트레스가 쌓인 닭의 알을 먹고 화가 난 암소에게서 짠 우유를 먹고 있습니다. 좀더 좋은 식품을 먹기 위해 농부들은 가축을 좀 더 인간적인 방법으로 길러야하고 우리는 값은 비싸지지만 적게 먹는 법을 배워야 합니다. 화가 날수록 말을 삼가야 되는데 화가 난다고 다른 사람에게 막말을 하게 된다면 쌍방 모두가 갈수록 마음만 더 아파질 뿐입니다. 또 화가 났을 때는 남의 탓을 하지 말아야 합니다. 화가 나는 순간에 우리는 원인을 남에게 전가 시킬 때가 많은데 자세히 보면 화는 남이 원인이 아니라 우리 자신 안에 있던 화의 씨앗이 고통을 일으킨 주요 원인이라는 것을 알 수 있습니다.
화를 처리하는 방법을 모르는 사람은 화를 주위사람에게 풀게 되는데 우리는 자신의 화를 주위 사람들에게 퍼트리지 않기 위해서라도 화를 처리하는 방법을 배워야 합니다. 화가 났지만 화를 처리하는 방법을 모르는 사람은 고통을 당하게 되는데 주위사람들의 도움으로 화를 풀려고 노력해야합니다. 화를 내는 것은 습관이라고 합니다. 그 연결고리를 끊고 화를 참는 방법을 깨달아야합니다. 다른 사람의 고통을 이해할 때 우리는 다른 사람을 돕고자 하는 마음을 가질 수 있습니다.

참고 자료

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