[정신학] 스트레스

목차

*스트레스의 개념
*스트레스 연구의 역사적 배경
*현대 스트레스학의 동향
*스트레스의 생리
*스트레스의 유발요소
*스트레스 대처방안

본문내용

사람은 끊임없이 물리적·심리적 자극을 받으며 살아간다. 오늘날과 같이 문화가 급속하게 변할수록 각종 자극은 더욱 늘어만 가게 되어, 현대를 스트레스 시대라고 일컫게 되었다. 일상생활 중에 일어나는 크고 작은 일들, 혹은 건강과 질병에 관해 이야기할 때 ‘스트레스’라는 말만큼 흔하게 사용되는 단어도 드물 것 같은데, 이런 현상은 세계적인 경향이요, 앞으로도 문화 발달의 가속화로 스트레스 문제는 더욱 심각해질 가능성이 높다. 현대 사회는 표면상으로는 풍요롭고 평화스러우나 많은 사람들은 소외감, 위화감, 무엇인가 일이 터질 것만 같은 막연한 불안감 등에 휩싸여 살고 있다. 그러나 대부분의 경우 큰 사건이 터지는 것도 아니고 죽을 병에 걸리는 것도 아닌데 우울증, 두통, 불면증, 식욕부진 등의 애매한 증상으로 시달림을 받게 된다. 따라서 스트레스라는 단어는 우리들의 인생 전반에 걸쳐 사용되는 말이라는 것을 쉽게 알 수 있다. 따라서 스트레스라는 단어는 우리들의 인생 전반에 걸쳐 사용되는 말이라는 것을 쉽게 알 수 있다.

참고 자료

『참고문헌』
·Ethel Roskies저/이종목, 이계윤, 김광운 공역, 1998, 건강성격을 위한 스트레스 관리 프로 그램, 학문사
·대한신심스트레스학회편, 1997, 스트레스과학의 이해, 신광출판사
·양병환, 백기청, 김정희외, 1999, 스트레스 연구, 한양대학교 정신건강연구소 총서1집
·http://user.chollian.net/~kbjeong/muroma/muroma22.html
·http://home.ulsan.ac.kr/~student/menu6-4.html