산모의 퇴원교육안

소개글

산모의 퇴원교육안 모성 REPORT입니다.

목차

1. 출산 후 몸의 변화
2. 산후조리 원칙
3. 회음부 관리
4. 산후에 좋은 음식
5. 산후운동
6. 일상생활로 돌아오기

본문내용

1. 출산 후 몸의 변화
① 자궁퇴축

② 뱃살과 체중
･출산 직후 평균 5~6㎏ 체중 감소➜ 아기,양수, 태반이 산모의 몸밖으로 나온 무게
･산후 6주정도 뱃살이 많이 줄지만 임신 전 상태로 완전히 돌아가지는 못함.
･약 6개월 정도 경과한 후 정상적으로 돌아오게 됨.

⇒ 산후 식욕으로 다이어트에 주의하지 않고 먹기만 하면 비만이 될 수 있으므로
균형 잡힌 식사로 체중을 조절하는 것이 중요함!

③ 훗배앓이
자궁이 출산 후 원래의 상태로 줄어드는 동안 불규칙한 수축과 이완이 진행되면서 생기는 산후통으로 생리통과 비슷한 증상
･보통 출산 후 이틀 정도 후 사라짐.
･출산횟수가 많을수록 통증이 심함
･모유를 수유하는 산모는 통증이 더 강하게 나타나는 경우가 있음
➜ 이는 산후 자궁수축 경과가 좋다는 뜻이므로 걱정하지 않아도 됩니다.

④ 회음부 통증
회음절개술로 인해 분만 후 산모는 똑바로 앉기가 어렵습니다.
･푹신한 방석에 앉거나 쿠션에 기대어 앉도록 지지해 준다.
･절개부위의 통증이나 불편감을 감소 및 빠른 회복을 위해 좌욕을 하는 것이 좋다.
･회음절개 부위의 통증이 점점 심해지거나 열감이 있는지 살펴야 하며 특히
여름철에는 염증이 생기지 않도록 주의해야 한다.

⑤ 오로
오로는 분만후 자궁에서 분비되는 질분비물을 말합니다.
･오로의 처리를 위해 깨끗하고 부드러운 휴지와 산모용 패드가 필요.
･오로의 처리는 화장실에서 뇨와 배변을 마친 후 손을 깨끗하게 씻은 다음
깨끗한 휴지로 요도가 있는 앞쪽에서부터 항문 쪽으로 닦아야 한다.
➜ 반대로 닦을 시 항문 주위의 병균이 출산 때에 생긴 상처로 들어갈 우려 방지

참고 자료

도봉아기 - www.dobongbaby.go.kr
소문난 임신출산책 - 웅진 리빙하우스(2007)