산욕기란

목차

산욕기란

산후조리

출산 후의 신체적 변화

산후트러벌

산후우울증

비만증을 막는 출산 후 식사와 운동

본문내용

임신중의 엄마들은 대개 자신에게 많은 관심을 쏟습니다. 하지만 아기가 태어나고 나면 엄마의 관심은 자신보다도 아기의 건강과 안전으로 기울어집니다. 하지만 아기를 낳고 나면 아기의 건강 못지않게 중요한 것이 산모의 건강입니다. 출산 후 6주간을 산욕기라고 합니다. 산욕기는 출산 직후부터 산모의 몸이 임신 전의 원상태로 돌아가는 기간을 말합니다. 산고를 끝내고 회복기에 접어든 이 시기의 산모는 몸도 마음도 몹시 불안정한 상태여서 적절한 치료와 함께 산후조리가 무엇보다 중요합니다. 여기서는 이 시기에 일어날 수 있는 육체적, 감정적 변화에 대해 이야기합니다. 또한 산모가 스스로 해야될 것, 그리고 도움을 받아야 할 것 등에 대해 알 수 있습니다.

참고 자료

없음