[스트레칭] 스트레칭 발표(파워포인트)

소개글

스트레칭의 많은 자료들을 준비해놨습니당
후회는 안하실것입니다..교수님이 칭찬했으니..

목차

스트레칭이란?
스트레칭(stretching)의 역사
스트레칭(stretching)의 목적
스트레칭(stretching)의 원리
스트레칭(stretching)의 유형
올바른 스트레칭 실시방법
기본적인 스트레칭
스트레칭(stretching)의 종류
PNF스트레칭의 원리스트레칭의 십계명

본문내용

스트레치(stretch): 펴고 잡아당긴다는 뜻
스트레칭(stretching): 신체 각 부분의 근육(筋肉)이나 건(腱)을 얼마 동안 펴거나 늘리는 것 

1975년대 미국의 Bob Anderson이 “STERTECHING”이라는 반동을 붙이지 않고 행하는 유연체조 해설서를 출판 

참고 자료

없음