카페인중독 예방하는 방법은 ? ... 우울증 감소 음주 관련 질병예방 각성 효과 피부노화 고혈압 불면증 뇌기능 향상 위장병 카페인중독 테스트 5 가지 이상 해당되면 카페인중독 의심 ! ... 카페인중독 Subject SD No Name DATE Prof 목 차 약물이란 ? 카페인은 무엇일까 ? 카페인은 어디에 ?
주제: 카페인중독 교육대상: 9세 이하에서 24세 미만의 청소년 교육장소: 교수-학습 본 시안 단원 카페인 학습자료 PPT, 동영상, 칠판, 인쇄물 학습목표 카페인중독의 위험성을 ... -카페인중독이 무엇인지에 대해 설명한다. 5분 PPT, 동영상(1:05) -카페인 하루섭취권장량에 대해 설명하고 우리나라 청소년들의 하루평균섭취량을 보여준다. ... -시각적 자료를 통해 다양한 식품에 카페인이 함유되어 있다는 사실을 알려준다. 5분 PPT, 동영상(0:58) -카페인중독 예방법 및 예방의 중요성을 설명한다.
카페인중독과 중독 증상에 대해 설명한다. ? 카페인중독 예방 및 관리 방법에 대해 설명한다. 빔프로젝트 컴퓨터 자료: PPT 정리 (8분) ? 학습내용 요약 ? 차시 예고 ? ... 빔프로젝트 컴퓨터 자료: 카페인 함유 음식 사진, PPT 유의점: 카페인 의존도 평가 척도는 교육자가 개발한 것이므로 완전한 신뢰성을 가지기 어렵다. 전개 (15분) ? ... 카페인 프리 차 티백 제공, 인사 빔프로젝트 컴퓨터 자료: PPT, 설문지 유의점: 설문지는 실증적인 결과가 나타나도록 명확한 기준을 제시한다.
했을 경우 나타나는 문제점을 설명한다. - 학습지를 배부하여 ‘카페인중독 자가진단 체크리스트‘를 할 수 있도록 한다. → 카페인중독인지 알아보기 - 자신에게 맞는 카페인 권장량 ... 카페인중독 - ‘콜라, 아이스크림, 녹차’ 사진을 제시하고 카페인이 들어 있음 을 유추하도록 한다. - 카페인을 언제 먹는 지 질문하 고 카페인의 이점을 설명한다. - 카페인을 과다복용 ... 을 계산해 보도록 한다. - 학생 한 명을 정하여 그 학생의 카페인 권장량과 시중에서 판매되고 있는 카페인 음료에 들어있는 카페인 함량과 비교 해 본다. - 카페인 부작용 및 중독성
약물의 의미를 이해한다. 6 PPT 활동지 ▶중독성 약물의 종류에 따른 해당 약물을 각각 연결지어 볼까요? ▶연결한 것이 맞는지 확인해봅시다. ? ... ▶여기에는 카페인이 들어있는 것들이 있습니다. 카페인이 있는 것들은 무엇일까요? ▶청소년의 카페인 일일 권장량은 얼마일까요? ... ▶중독성 약물은 크게 중추신경 흥분제, 환각제, 중추신경 억제제 3가지로 분류합니다. 잠시 뒤 중독성 약물의 종류에 구분하는 활동을 하니 해당 약물을 확인하고 기억해 보세요. ?
담임교사의 요구와 건강문제의 심각성, 실현가능성을 고려하였을 때 카페인중독 관련 교육이 우선순위가 더 높다고 판단하여 카페인중독에 관한 영양교육을 실시하기로 결정하였다. ■ 목적 ... 대상집단의 상당수가 카페인중독이 우려되었으며, 5%가 정상체중에서 벗어난 체중을 보였다. ... 카페인 섭취 줄이기, 카페인 함량 확인하기 등의 실천 강조하기 5 교재, PPT 지도상 유의점 1.
PPT 「○○이의 하루」 화면을 보고 과다한 카페인 섭취의 문제점을 파악하도록 한다. ? 학습목표 알아보기 1. 학습자는 중독성 약물을 구분할 수 있다. 2. ... 학습활동 안내 [활동 1] 중독성 약물의 종류 알아보기 [활동 2] 약물 오용과 약물 남용 [활동 3] 약물 유혹 대처법 40분 PPT 자료 ? ... 학습자는 약물 유혹 시 대처방법을 알고 실제로 수행할 수 있다. 5분 유인물 PPT 자료 전개 ? 학습 안내 제공 ?
-마무리 인사 10분 - ppt - 리플렛 - 평가서 -질의응답 ... 각성제나 우울증 치료제 등의 약물이나 게임, 도박 등의 중독성이 있는 활동에 빠지기보다는 운동과 이완요법 등의 건전한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 중요하며 과스트레스(overstress ... 높은 혈압을 가진 사람들은 카페인의 섭취를 중단하거나 제한하는 것이 추천되며, 적어도 하루에 카페인 200mg?이하 즉, 하루에 커피 2잔 이하로 드시는 것이 좋습니다.
-마무리 인사 10분 - ppt - 리플렛 - 평가서 -질의응답 ... 각성제나 우울증 치료제 등의 약물이나 게임, 도박 등의 중독성이 있는 활동에 빠지기보다는 운동과 이완요법 등의 건전한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 중요하며 과스트레스(overstress ... 높은 혈압을 가진 사람들은 카페인의 섭취를 중단하거나 제한하는 것이 추천되며, 적어도 하루에 카페인 200mg?이하 즉, 하루에 커피 2잔 이하로 드시는 것이 좋습니다.
임신 중 영양소 결핍 시 산모와 태아에게 나타나는 문제점 강의 8 PPT, 동영상(태아에게 미치는 영향) 임신 중 좋은 음식과 피해야 할 음식 강의 5 PPT, 사진(음식) 요약 및 ... X 4) 임신 중 철분 결핍 시 빈혈과 임신중독증을 일으킬 수 있다. O 5) 임신 중 단백질 섭취는 변비를 예방해준다 X Ⅱ. ... 견과류(DNA 전구체 풍부), 호박(붓기), 시금치/브로콜리(철분, 칼슘, 비타민) 피해야 할 음식 회 등 날음식, 참치/연어, 율무/팥(찬 성질, 자궁수축 유발), 인스턴트/ 카페인
커피는 그 자체로 정신병적 증상을 악화 시키지는 않지만 카페인중독 증상이 나타날 수 있음. 저녁시간 피할 것. 2. 담배는 어떤 영향을 미치는가? ... 약에 대한 궁금중: 약물 중독성 여부, 머리가 나빠지는가? 멍청해지고 바보스러워 지는가? 3. ... 왜인지 알아보고 니코틴 성분의 작용, 항정신병 약물에 미치는 영향 및 중독 증상에 대해 알려준다. 3. 술은 어떤 영향을 미치는가?
또 이렇게 약물을 제대로 사용하지 않는 경우 사회적으로도 피해가 발생하게 되요. - “또한 정신적으로도 약물에 중독 되서 약 없이는 불안하고, 초조하고, 긴장되고, 금단증상들이 나타나기도 ... 보건교육 계획안 -약물(카페인) 오?남용 예방교육- 보건교육 계획안 핵심주제 약물(카페인) 오?남용 예방 장소 경북고등학교 강당, 방송 이용 학습목표 1. 약물 오? ... 자신들의 카페인을 사용했던 경험을 발표하여 대상자의 흥미를 유도한다. -강사: “카페인이 포함된 음식을 먹은 사람 있으면 발표해 볼까요?”
카페인은 다량을 장시간 복용할 경우 카페인중독을 초래할 수 있다. ... 카페인중독은 짜증, 불안, 신경과민, 불면증, 두통, 심장 떨림, 근반사항진, 호흡성 알칼리증 등을 포함한 다양한 신체적·정신적 증상을 수반한다. ... 질량분석기기를 미량분석에 응용하는 일은 이제 ppm의 과제를 넘어 ppb(10억 분의 1), ppt(량적으로 측정하는 방식이며, 보통 광전 분광 광도계라 한다. 3) 람베르트-비어
교육 매체 ppt, 구두 전개 교 육 내 용 1. 복용하던 다이어트 약 ‘암페타민’이란 어떤 약물인가? ... 적절한 영양섭취에 방법에 대해 교육한다. 1) 물을 많이 마시고, 카페인, 탄산음료수 및 술을 금한다. ... 암페타민에 중독된 상태 교 육 장 소 병실 또는 간호사실 교 육 소 요 시 간 10-15분 교육을 하는 목 표 대상자에게 물질중독에 대한 경각심을 가지도록 하고 약물로 인한 다이어트의
니코틴이 뇌에 도달하려면 약 7초 정도 걸리는데, 뇌에 전달된 니코틴은 카페인처럼 흥분 작용을 함과 동시에 뇌세포 간의 정보 전달을 방해해 진정제 역할을 하지만 이것이 담배 중독의 ... 강의 PPT, 유인물 5분 전개 1. ... 강의 PPT, 동영상, 55분 정리 1. 배운 내용에 대해 간략하게 정리 2. 질의응답 3.
-카페인 음료(커피, 홍차, 에너지드링크): 임신 초기에 필수적인 영양소인 칼슘과 철분이 몸에 흡수되는 걸 방해함. ... 감사합니다.” 5분 PPT, (퀴즈) 선물 영양 자) ... -익히지 않은 음식(회, 날달걀, 조개류, 생고기, 생치즈): 식중독, 장염의 위험성이 있고 톡소플라즈마 균에 감염될 수 있음.
카페인 “정상인에게 카페인 섭취는 일시적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 정도 상승시키는 것으로 알려져 있습니다. ... -마무리 인사 질의응답, 문답법 ppt, 리플렛, 평가서 6. ... 높은 혈압을 가진 사람들은 카페인의 섭취를 중단하거나 제한하는 것이 추천되며, 적어도 하루에 카페인 200mg?이하 즉, 하루에 커피 2잔 이하로 드시는 것이 좋습니다.”
카페인이 함유된 커피나 탄산음료는 금연에 방해된다. (O) ? 카페인은 신경을 자극하여 집중력을 떨어뜨리며, 불안과 과민반응 등 심리적인 변화를 일으켜 흡연욕구를 상승시킵니다. ... 외향적 및 내면적 요구 (대상자가 나타내는 행동과 요구를 사정하기 위한 문헌고찰) 독을 일으키는 중독성 질환으로 장기적으로 봤을 때 적은 흡연량으로도 각종 질병에 걸릴 위험이 높아진다 ... PPT 7분 4. 금연을 실천할 수 있는 방법을 설명한다. 5. 대상자가 직접 금연 생활 계획표를 작성한다. PPT, 계획표 작성 Ⅲ. 정리 1. 금연 각오 다지기 3분 1.
한다면 - 과음과 과식은 금물, 맵고 짠 자극적인 음식은 흡연 욕구를 일으킬 수 있으니 주의하고 물을 많이 마시며 술자리를 함께 하는 사람들에 게 금연 중임을 반드시 알리기 커 피 카페인이 ... 니코틴 담배의 중독을 유발하는 물질로 니코틴 의존의 원인이 되는 물질이다. 소량으로도 흥분 작용을 일으키며 대량으로는 진정 작용을 유발한다. ... 전개 활동1 ① 설문지를 통한 흡연 실태 조사 ② 니코틴 의존도를 사정하기 위하여 니코틴 간이 검사 실시 ③ PPT를 통해 흡연이 건강에 미치는 영향에 대해 교육 ④ PPT를 통해
많은 알코올 중독자들은 총에너지 요구량의 몇%까지 에너지를 알코올로부터 충당하는가? ... 정답 2. 50% 근거: PPT 191페이지 5.아세트알데하이드 탈수소 효소는 ALDH 1과 ALDH 2가 있는데 서양인들은 ALDH 1과2를 둘다 가지고 있으나 동양인의 40%는 ... 다음 중 내용이 잘못된 것을 모두 고르시오 답 : - 성인의 1일 카페인 섭취기준은 300mg이다 - 체중 kg당 2mg 정도의 카페인은 체내에서 폐혈관을 확장시키고 심장 박출량을
