"멜라토닌 수면"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

멜라토닌 생체 시계 미적분 수면장애 간호사 3교대 불면증간호과정 간호과정 ppt 휴식과 수면 우울증 간호진단 운동과 건강 불면증 간호중재

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"멜라토닌 수면" 검색결과 1-20 / 927건

판매자 표지

청소년기의 수면과 멜라토닌에 관한 보고서

을 느끼게 한다는 자료를 보았다. 그래서 멜라토닌과 수면 부족으로 인한 문제, 그리고 이를 해결하는 다양한 전략에 대해 살펴보고자 한다.2. 본론2-1. 멜라토닌, 빛과 어둠을 조절 ... 몸의 피로를 회복시켜 주고 생체리듬을 유지해 주기 때문에 건강한 생활을 위해서는 충분한 시간 동안 수면을 취하는 것이 그 무엇보다 중요하다. 그러나 현대 사회에서는 적지 않은 사람 ... 들이 여러 가지 이유로 수면 부족에 시달린다. 수면 부족은 피로가 쌓여 집중력이 떨어지고 신체 면역체계가 무너져 각종 질환의 발병 위험이 높아지는 등 심각한 문제점이 있다는 것

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

청소년기 수면과 멜라토닌에 관한 발표 PPT

멜라토닌이란?멜라토닌은 송과선이라는 우리 뇌 속 가운데에 위치한 콩알만한 내분비샘에서 분비되는 호르몬이다.멜라토닌과 수면의 연관성시신경교차상핵에서 빛이 사라졌다는 정보가 송과선 ... 에 전달되면 멜라토닌이 분비돼 잠이 오게 된다.청소년기 수면 부족으로 인한 문제점집중력과 기억력, 학습능력 저하우울 증상 발생체질량지수 증가수면 개선을 위한 브레인 트레이닝산화질소 생성을 촉진하는 운동

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

다운로드 장바구니
환경적용이 수면장애 모델 쥐의 혈중 멜라토닌 농도에 미치는 영향 (Effect of Different Environmental Application on Blood Melatonin Density in Sleep Disordered Rats)

대한지역사회작업치료학회 장상훈, 김동현

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

다운로드
운동 강도가 수면장애 모델 쥐의 혈 중 멜라토닌 농도에 미치는 영향 (Effect of Different Exercise Intensity on Blood Melatonin Density in Sleep Disordered Rats)

대한물리의학회 김희정, 김동현

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

다운로드
불면증 멜라토닌 효능 부작용 권장량 주의사항 수면장애 건강기능식품

멜라토닌 효능 부작용 권장량 주의사항멜라토닌이란 melatonin ?멜라토닌은 대뇌의 송과선에서 생산되는 수면 촉진 호르몬이다.어두워지면 생산이 증가 = 잠에 들게 되 ... 적으로 복용량을 늘려서 불면증에 도움을 주고 수면장애를 없애는 데 도움이 되었다3. 밤늦게 까지 일하는 사람들에게 도움교대근무나 밤늦게까지 일해야 하는 사람들에게 멜라토닌을 복용하는 것 ... 은 수면에 도움을 주었다4. 수면제를 끊는 방법 중에 하나수면제를 장기 복용하는 사람에게 멜라토닌을 꾸준히 복용시킨 결과 수면제를 끊을 수 있었다5. 시차적응에 도움비행기나 단기여행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.23

다운로드 장바구니
멜라토닌과 수면리듬

의 재발 방지3. 멜라토닌과 수면의 관계 ???????????? p. 3- 미인은 잠꾸러기- 안대 착용과 멜라토닌 분비- 멜라토닌의 정상적인 분비를 위해 주의할 점4. 나의 생각 ... ??????????????????? p. 4생체 시계와 멜라토닌1. 멜라토닌이 책에서는 시차를 적응하기 위해 멜라토닌이라는 호르몬을 이용하여 수면 주기를 조절한다는 내용이 있 ... 를 합니다.- 면역기능에 관여멜라토닌이 면역력과 스트레스에 미치는 작용에 대해서는 수면 효과 등과 함께 아주 오래 전부터 알려져 있었습니다. 1995년 마에스트로니와 엘리오 콘티

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.18

다운로드 장바구니
2009 실험 연구 수면과건강그리고멜라토닌과의상관관계

수면과 건강과의 관계와 멜라토닌의 상관관계수면은 우리의 삶의 많은 부분을 차지하는 중요한 삶의 영역이다.수면은 신체적,정신적 성장과 안정 및 두뇌발전에 기초적인 생리현상이 ... 을 받게 된다.멜라토닌은 내분비계를 지배함으로써 각 기관들의 작용할 시기,작용 강도,멈추는 시기,다시 작용할 시기 등을 지시한다.그렇다면 이런 멜라토닌이 어떻게 수면과 관련이 있 ... 는가를 살펴보면,멜라토닌은 생체시계의 역할을 하는 송과선에 의해 오후10시~새벽4시에 가장 맣이 분비 된다.이는 수면을 유도하고 휴식을 취하게 된다.수면 상태에서 멜라토닌은 스트레스의 원인인 코티코스테론의 면역 억제효과를 상쇄시킨다.따라서

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

우리는 왜 잠을 자야할까

하고 삶을 살아가는데 꼭 필요한 역할을 하기 때문이다. 이 책에서는 인간의 수면 유형과 카페인 및 멜라토닌이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 자기의 수면 리듬의 통제력을 잃거나 회복 ... 다고 몸에서 생산하기 때문이다. 멜라토닌은 우리에게 잠을 잘 준비를 하라는 신호를 주는 호르몬이지만 잠을 자는데 관여하지는 않는다. 잠을 자는 것은 본인 의지가 결정한다. 수면욕을 어기 ... 은 생존에 필요없는 것을 없애면서 진화해왔다. 하지만 지구상에 사는 대부분의 지적 생명체들은 모두 수면을 취한다. 왜 그런 것일까?인생의 1/3을 낭비하는 수면이 그만큼 몸을 유지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.31 | 수정일 2025.10.27

다운로드 장바구니
수면장애 스피치 프레젠테이션

, 칼슘 , 마그네슘 , 칼륨이 풍부하여 혈액 맑아짐 멜라토닌이 다량 함유되어 긴장을 풀어줌 체리 우유 개념 2 수면에 좋은 음식들 호두 상추 수면 리듬을 조절하는 트립토판 ... 이 함유 심신을 안정시키며 스트레스를 낮춰줌 멜라토닌이 풍부하여 불면증 완화는 물론 수면 리듬을 찾는데 효과적 상추의 배타카로틴 성분이 신경을 안정시키는데 도움규칙적인 수면리듬 만들기Q A 꿀잠 최고 충분한 숙면 감사합니다{nameOfApplication=Show} ... 충분한 숙면은 최고의 복 ! 불면증 수면장애 코골이 기면증하위 질병 ( 종류 ) 수면장애란 ? 규칙적인 수면 리듬 만들기 수면에 좋은 음식 수면장애 체크해보기 목차2 주 동안

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.02.12

다운로드 장바구니
간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

↑ 연수의 동시활동부위(bulbar synchronizing region, BSR) 기능↓ 수면을 촉진하는 신경전달물질: 세로토닌(serotonin), 멜라토닌(melatonin ... (우유, 치즈) 섭취 멜라토닌 함유 음식(타트체리) 섭취 카페인 음료: 중추신경계 자극제 과음: 수면 시작은 앞당기지만 REM 수면 방해 흡연 니코틴: 신체 자극 약물 수면제: 3 ... 휴식과 수면수면에 영향을 미치는 요인을 설명한다 수면장애의 종류를 이해한다 학습목표 수면의 유형을 설명한다 수면의 생리를 이해한다 수면 문제가 있는 대상자에게 간호과정을 적용

ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

다운로드 장바구니
A Study of EEG and Melatonin in Plasma According to Exercise Type in Elderly with Sleep Disorder (A Study of EEG and Melatonin in Plasma According to Exercise Type in Elderly with Sleep Disorder)

대한지역사회작업치료학회 김동현, 김석범

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

다운로드
웃음요법이 수면장애를 가진 재가노인의 수면에 미치는 효과 (The Effect of Laughter Therapy on Sleep in Community-dwelling Elders with Sleep Disorders)

기본간호학회 이임선, 박효정

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.20 | 수정일 2025.06.27

다운로드
판매자 표지

정신간호학 A+++++ 계절성 정서장애 '광선치료'

(Insomnia) -수면장애(Sleepdisorder) -생리 전 증후군(Premenstrualsyndrome,PMS) 광선치료란? - 2,000 lux 이상의 고광도 빛은 일주기 리듬 ... 며, 세라토닌의 활성증가는 기분을 밝게 해주며 우울증을 치료한다 . - 일주기 기능이상, 수면-각성 패턴의 이상, 사회적 리듬의 변화, 일중기분변화 등의 증상들은 일주기 조정자(c ... 변화와 수면장애, 감정장애가 나타난다. - Lewy , Wehr, Goodwin, New some과 Markey (1980)가 2,000 lux 이상의 고광도 빛이 melatonin

리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

안철우의 <젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다>, 호르몬으로 시작하는 저속노화 건강법

하는 물질이다. 수면량이 줄어들면 멜라토닌 호르몬은 적게 분비되고, 짧은 시간 자는 잠도 제대로 푹 자지 못한 또 멜라토닌 호르몬의 분비가 제대로 이루어지지 않는다. 멜라토닌 호르몬 ... 은 하루 중에서도 어두울 때 분비된다.따라서 개운하게 자는 것이 중요하다. 수면의 질이 곧 삶의 질을 결정한다. 멜라토닌은 비만과도 연관이 있다. 진짜 건강한 사람은 잠을 잘 자서 ... 고 있다. 좋은 음식, 규칙적인 식습관, 충분한 수면, 스트레스 받지 않기 등 가장 기본적인 일들을 의식적으로 지키면 된다.이 책은 노년이라 할지라도 개인의 노력 여하에 따라서 젊음

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+ 자료] 성인간호학 - 유방암 관련 최신논문 요약 및 임상적용

되는 호르몬으로 수면 조절, 노화, 항산화적 방어 시스템 및 면역 체계 활성화 등에 관여한다. 최근 멜라토닌이 항암 작용 즉, 악성 종양 세포 증식을 억제하는 작용을 한다는 것이 알려 ... 수면 시에만 분비될 뿐, 우리가 살아가는 데 있어서 그렇게 큰 중요성을 지니지 않는 호르몬이라고만 생각했다. 그런데 이 논문을 통해서 멜라토닌이 유방암을 예방하고, 진행을 늦추 ... 는데 효과가 있을 수도 있다는 것을 알 수 있게 되었고, 멜라토닌을 그저 수면 시 분비되는 ‘호르몬’이라고만 단정 짓기에는 하는 역할이 한정되어 있지 않다는 것을 비로소 느낄 수 있

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

다운로드 장바구니
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까

고 나면 머리가 맑아지고 몸도 개운해지니 정말 유쾌한 사치, 짧은 휴가-다. 수면제, 알코올, 멜라토닌, 민간요법 등 검증되지 않는 치료에 매달리지 말고 아까운 시간 쓸데없는 일에 쓰 ... 고 낮에는 피로가 쌓여 무기력했다. 그러던 중에 수면에 관한 책이 눈길을 끌었다. -부족한 잠이 당신의 건강을 위협한다-며 치매, 암을 거들먹거렸다. 저자는 잠의 기능, 잘 자는 법 ... , 여러 가지 수면 질환에 대한 이야기를 이라는 책에 소개했다면서 이번에는 하면서 불면증에 관한 책을 써냈다. 잠에 관한 책을 당당하게 쓴 저자는 수면 의학 박사이며 정신의학

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.20

다운로드 장바구니
건강증진개론) 교대근무가 정신,신체에 미치는 영향

같은 문제는 밤에 빛에 노출되게 되면서 멜라토닌 생성이 억제되고 수면유도가 어려워지면서 시작됩니다. 교대근무로 인해 일일 생활주기가 교란되면 수면-각성주기가 현저히 변화하게 되 ... 건강증진개론1. 주제선정간호사의 교대근무로 인한 수면부족이 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향은 무엇인가?2. 문제제기고용노동부가 발표한 조사결과에 따르면 2019년 한국의 연 ... 특례업종으로 초과근로가 불가피하다고 합니다. 간호사의 교대근무는 신체 내 24시간 주기성을 관장하는 일주기 리듬을 교란시킴으로써 불규칙한 수면양상과 수면장애를 야기시킬 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.21 | 수정일 2021.12.12

다운로드 장바구니
인체의 일주기리듬 (Human Circadian Rhythms)

대한수면의학회 이현아, 조철현, 김린

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

다운로드
판매자 표지

[생명과학] 의학 85가지 세특 주제와 예시(간호학과)(의예과)(수의예과)(치의예과)(한의예과)

적 원리를 논문을 참고하여 정리함.2. 멜라토닌이 청소년기 수면과 학습에 미치는 영향 탐구학년(2)교과(과학)과목(생명과학)『세부 능력 및 특기 사항』청소년기의 수면 부족과 학습 효율 ... 저하 문제에 관심을 갖고 멜라토닌의 역할을 중심으로 탐구함. 멜라토닌이 밤에 분비되어 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 호르몬임을 이해함. 스마트폰 사용이 멜라토닌 분비를 억제 ... 하여 수면의 질을 저하시킬 수 있다는 점을 발표 자료로 구성함. 토의 시간에는 수면 부족이 기억력과 집중력에 미치는 영향을 뇌의 해마 기능과 연관지어 설명함. 심화 연구로 멜라토닌

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.15 | 수정일 2025.08.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

입원 환경 변화 및 불안과 관련된 수면양상 장애 간호진단(간호과정 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

다”고 말했다.조용하고 어두운 환경은 멜라토닌 분비를 촉진하여 수면 유입을 돕는다. (황옥남 외, 성인간호학, 현문사, 2020, p.782)치료적5.취침 전 이완 요법(복식호흡 ... 0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단:입원 환경 변화 및 불안과 관련된 수면양상 장애실습병원실습부서실습기간지도교수제출자제출일- 목 차 -1. 간호진단2 ... 수면 시간이4시간으로 짧음.- 낮 시간에도 졸음을 호소하며 집중력이 저하됨.- V/S: BP 126/80mmHg, PR 84회/분, RR 18회/분, T 36.9℃로 측정됨.간호

리포트 | 5페이지 | 2,000원 (15%↓) 1700원 | 등록일 2025.08.10

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기