"건강식단" 검색결과 1-20 / 17,081건

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  [운동과사회] 생활건강식단

  생활건광: 식습관과 나의 건강 최근 3일간 본인이 섭취한 음식물을 작성하고 본인이 섭취한 음식물을 바탕으로 나에게 부족한 영양소는 어떤 것이고 과도한 영양소는 어떤 것인지 분석 및 ... 09월 16일 09월 17일 아침 야채 주스 야채 주스&빵 야채 주스&과자 점심 낚지 볶음 흰쌀밥 생선구이 흰쌀밥 마라탕(고기추가x) 저녁 x 훠궈 (고기, 야채) 곱창 볶음 요즘 건강관리를 ... 최근 3일 동안의 식단을 보면, 나는 전체적으로 모든 영양소가 부족한 식단을 가지고 있는 것으로 보인다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.29

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  건강에 적신호를 가져올 수 있는 위험한 식단일지도 모른다는 생각이 들었다. ... 나의 하루 식단 분석 보고서 학 과 간호학과 과 목 건강과 영양 교 수 학 번 이 름 제출일 1. ... 평소, 내가 먹는 음식이 건강하지 않은 음식이라는 것을 알고는 있었지만, 막상 적정 열량 수치와 비교하면서 내 식단을 분석해보니 많이 심각하다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  건강과 영양 개인과제 - 식단 분석

  탄수화물의 비중을 낮춘 저탄수, 저당질의 식당을 지향하며 건강한 식단을 이룰 수 있도록 개선의 여지가 있을 것이다. ... 이를 토대로 균형 있는 식사를 유지하고, 건강한 생활을 영위할 수 있도록 더 노력하며 영양의 불균형을 초래하지 않도록 하는 새로운 식단 구성을 위한 모색을 실시해볼 예정이다. ... 본 보고서에서는 본인의 하루 식단에 대해서 작성해 보고 이에 따른 분석과 문제점, 개선 방안 및 느낀 점 등을 서술해 보고자 한다. 2.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  건강 다이어트, 다이어트 일기, 다이어트 식단,운동,

  TODAY . . . . D - 현재 체중 : Kg 목표 체중: Kg ; D : ) : l : ( X-( 오늘의 다짐 Diet TimeMenunote "Breakfast ( : )" "Lunch ( : )" "Dinner ( : )" " snack " 물섭취량대변유무 ..

  서식 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13

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  생애주기영양학 레포트(건강한 노인 식단 구성)

  할머니 할아버지의 건강하고 활기찬 노년기를 위해 조금이라도 도움이 되고자 노년기 식단 구성에 대해 더 심층적으로 더 조사해보고 많은 정보를 얻기 위해 노인 기를 선택한 이유 이다. ... 과제를 하면서 식품들의 효능들에 대해 많이 알게 되었는데 이러한 것들을 할머니, 할아버지께 알려드리면 평소보다 더 건강한 식단으로 식사를 하실 수 있을 거라 생각된다. ... 시래기는 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 건강에 좋고 동맥경화증예방과 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주어 노인에게 좋은 식품이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.01

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  모발을 건강하게 해주는 음식을 찾아서 적고, 모발건강을 위한 식단을 작성하시오.

  과목명 :모발과학 과제주제 :모발을 건강하게 해주는 음식을 찾아서 적고, 모발건강을 위한 식단을 작성하시오. ... 특히 탈모 예방에 도움이 되는 시스테인은 호두 100g당 280mg, 글루탐산 3,000mg, 아연 2.6mg을 함유하고 있다. Ⅲ.결론 내가 생각하는 모발에 도움이 되는 일주일 식단 ... 그 밖에도 검은콩에는 두피 건강의 중요한 영양소인 비타민 B1이 함유되어 있습니다. 비타민 B1은 모발을 윤기나고 탄력있게 하는 효과를 지녔는데요.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.15

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  ppt테마 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.04

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’ 1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다. ... ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 ... 참치마요덮밥, 배추김치, 오이소박이, 탄산음료 6) 현재 나의 식단에서 수정, 보완해야 할점, 느낀 점 등을 적는다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  ppt다이어그램 - 2700(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 흑백 )

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  A+!! 건강과 영양 사구체신염 환자 식단 보고서

  사구체신염은 확실한 예방법이 없기에 건강한 삶을 위해 생활수칙을 잘 지키는 것이 중요하다. ... 참고문헌10 표 1 영양소에 따른 식이조절6 표 2 권장 식품6 표 3 급성 사구체신염의 영양기준7 표 4 제한 식품7 표 5 식단 예시7 Ⅰ.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.04

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  개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

  영양성분적 해결방안 이외에도 적절한 횟수와 양의 식품 섭취를 위한 식단 분배가 필요하며, 주기적인 운동을 통한 건강유지도 필히 수행되어야 할 것이다. ... 본 보고서를 읽게되는 사람이 있다면 본인의 식단을 되돌아보고 좋은음식과 건강에 대한 고민을 해볼 수 있는 기회가 되었으면 좋겠다는 말과 함께 보고서를 마친다. Ⅳ. ... 결론 식이조절을 통한 건강유지의 효과는 오래전부터 강조되어 왔으며 식습관에 기반한 영양상태는 곧 건강과 직결됨을 누구나 알고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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  ppt다이어그램 - 2701(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 블루1 )

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  ppt다이어그램 - 2702(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 블루2 )

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  비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)

  앞으로의 식단과 운동에 대한 목표 목표 : 1달 (4주)에 2kg 감량, 총 8주 4kg 감량 1) 식단과 운동의 목적 식단과 운동에 대한 궁극적인 목적은 건강한 삶을 살 수 있는 ... 다음 주는 살을 빼는 것에 중점을 두지 않고 건강해지자! 라고 생각하며 다이어트에 맞는 식단표를 짜서 음식조절과 운동을 해야겠다. ... 비만관리와 건강 과제 담당교수: 교수님 학과: 학년: 4학년 학번: 제출자: 1. 8주 동안 변화된 나의 변화된 상태 및 평가 성명 성별 나이 신장 체중 한소영 여 만 22세 155cm

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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  최적의 건강을 유지하기 위한 균형 잡힌 식단의 중요성 5가지 필수 영양소

  미네랄: 뼈 건강 및 기타 기능에 필수적 VII. 균형 잡힌 식단을 달성하는 방법 VIII. 결론 I. ... 통곡물, 과일, 채소 및 콩류의 복합 탄수화물이 풍부한 식단을 섭취함으로써 개인은 건강을 유지하고 만성 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. III. ... 결론 결론적으로 다섯 가지 필수 영양소를 모두 포함하는 균형 잡힌 식단은 최적의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22

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  5-6학년 실과 지도안-건강한 식생활 - 스스로 건강 식단 짜보기

  ▣ 건강밥상 차리기 ? 배운 것을 토대로 건강식단을 짜봅시다. 식단에는 규칙이 있으니 함께 참고하여 짜보도록 합니다. (유인물 배부) ? ... 식단짜기 활동 보통 식품을 분류하고, 좋은칼로리의 조건을 이해하여 건강 식단을 짤 수 있다. ... 학습 과정안 일 시 장 소 5학년 대 상 단 원 건강 밥상 만들기 학습주제 스스로 건강 식단 짜보기 수업자 한 국 초 등 학 교 1 수업자 의도 학생들이 삶을 살아가는데 있어 가장

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11

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  에머런 메이어의 <장 건강과 면역의 과학>, 장 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다

  여기서 운동은 건강한 식단을 섭취하는 행위와 거의 같은 방식으로 유익하다. 따라서 건강한 식단과 운동을 매일 수행하면 둘 중 하나만 할 때보다 건강한 수명 연장에 효과적이다. ... 건강한 식단, 정상 체중, 금연, 적당한 알코올 섭취, 주기적 운동 등 다섯 가지를 건강한 생활양식이라고 한다. ... 건강한 식생활 서구식 식단은 체중 증가를 초래하고 공중보건 위기를 가져왔다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.19

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  [다문화와 건강식이] 구체적 다문화인 사례에 대한 하루 식단 및 프로그램 구성안

  2020학년도 2학기 다문화와 건강식이 기말고사 대체과제 1. ... 따라서, 보편적인 한국 12~18세 청소년 남성 기준으로 식단표를 작성하되 필리핀의 식문화 특성을 고려하였다. ... 대상자가 저소득층임을 고려하여 식단을 구성하기 전에 결식률을 조사하였다. 관련 연구자료에 따르면 소득계층별로 결식 비율의 차이를 보였다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.03

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  평소식습관 제시 본인식습관문제 해결책으로 건강식단과 바른식습관 작성

  건강식단 - 아침식사 - 4. 건강식단 - 점심식사 - 4. 건강식단 - 저녁식사 - 5. ... 건강 식단 1) 아침식사 2) 점심식사 3) 저녁식사 5. 바른 식습관 6. 참고문헌 1. 식습관의 정의 - 식습관이란? ... ' 계명대학교 힐링식품사업단 2013 계명대학교 출판부 '내몸이 좋아하는 건강식단' {nameOfApplication=Show}

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  건강증진을 위한 고혈합군 인터뷰 및 문제점 해결방안 (고혈합환자 식단 조절)

  임상 영양학 건강 증진 리포터 학 과 교수님 학 번 이 름 제출일 목차 1. 서론 1.1 인터뷰 목적 1.2 대상자 선정 2. ... 따라서 우리는 대상자의 식단을 3일에 걸쳐 조사하고 분석해 보았다. 3일간의 식사 기록 및 식단 분석 아침 점심 져녁 1日 2日 3日 아침 점심 져녁 1日 밥 계란후라이 갈비찜 밥 ... 국물이요 건강 기능성 식품을 섭취하고 계십니까? 아니오 질문 5 : 증상 고혈압 증상을 느끼고 계십니까? 아니오. 잘 느끼지 못하고 있습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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