"유산소 능력검사" 검색결과 41-60 / 2,111건

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  성인간호학 심장재활프로그램PPT과제

  트레드밀이나 자전거 에르고미터를 이용한 유산소운동 : 매 회 운동은 5-10분간 준비운동, 30-50분간 본 운동, 5-10분간 정 리운동의 총 1시간 정도로 이루어지며 운동능력이 ... 휠체어 식사지도 로비에서 담소 가능 7-8 병동내 자유 검사는 휠체어 9 목욕 가능 검사는 보조 보행 10-14 퇴원지도 3. ... [ ] 유산소 심장재활 프로그램 단계를 알아보자 ! 입원기간 동안 운동수행 .

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.05

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  생로병사의 비밀 "런" 다시달리기

  달리기를 많이 하는게 정말 건강한가를 보여주기 위해 15년 이상 꾸준히 달리기를 해온 80세 장재연씨와 68세 김은기씨의 몸을 검사한 결과를 보여주는데 심폐지구력과 유산소 능력 등을 ... 측정하는 운동 수준 검사 결과, 60대의 김은기 씨는 같은 연령대에 비해 10점 이상 높은 점수를 받았고 30대의 능력에 해당하는 수준이었고 80세인 장재연 씨는 70대 평균에 비해 ... 동영상 시청소감 저도 평소에 운동을 좋아하지만 무산소를 선호하고 유산소 운동은 비선호 했었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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  심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

  심폐지구력의 정의 운동지속능력을 의미하는 것으로 전신지구력이라고도 부른다. ... 이러한 관점에서 최대 유산소성파워(Maximal aerobic power)와 같은 의미로도 쓰이고 있다. ... 심폐지구력은 최대산소섭취량과 밀접한 관계가 있으며, 최대산소섭취량은 유산소성 과정에서 방출할 수 있는 에너지의 단위 시간치를 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26

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  운처실 2020-1 기말

  ① 혼합운동-60~90분 ② 유산소운동-50~60분 ③ 유산소운동-60~90분 ④ 무산소운동-30~60분 Q26. 신체의 국소적인 상해가 있을 때 운동부하검사에 이용되는 것은? ... 유산소운동 시 직접적인 에너지원이 되는 것은? ① 유리지방산 ② 글루코스 ③ 글리코겐 ④ 알부민 Q6. 운동부하검사 시 측정항목이 아닌 것은? ... ① 최대심박수 ② 최대임상소견 ③ 최대산소섭취량 ④ 최대운동능력 Q23. 심폐기능향상을 위한 운동처방으로 옳은 것은?

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.07

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  인바디(신체활동 비만)

  인바디가 체성분 분석기를 통칭하는 명칭으로 사용되면서 미세전류를 이용한 체성분 분석검사를 흔히 ‘인바디 검사’ 라고 부르고 있다. ... 운동, 근력 운동) 1) 유산소 운동 : 유산소 운동이란 운동 중 산소 공급을 통해 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하게 하는 전신운동을 말합니다. ... 그리고 몸의 구성 성분인 수분, 지방, 무기질, 단백질을 분석하여 비만뿐만 아니라 영양 상태가 좋은지 몸이 부었는지 뼈가 튼튼한지 등 인체 성분의 과부족을 확인하는 검사 입니다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.09

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  조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

  운동부하검사는 잠재성 심장이상, 질병을 발견 평가하고, 개인이 견딜 수 있는 운동강도 한계와 적응 능력을 파악하며, 순환기능과 유산소 능력에 미치는 영향을 판정하는 검사이다. ... 지구성 훈련인 유산소성 운동과 근력훈련인 무산소성 운동을 하면 근육계가 발달한다. ... 운동처방의 종류 중 하나인 의학 검사는 현재 건강상태를 파악하고 사고방지 및 정확한 운동처방을 실시하는 검사로, 형태, 순환기능, 호흡기능, 혈액생화학, 문진의 순서로 검사한다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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  달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

  심장 혈관계 검사해야 한다. 달리기하다 보면 돌연사가 많은 이유다. 호흡기계 질환이 있는 사람도 호흡 기능 검사를 실시 한다. 운동 부하 검사는 일부 병의원에서 가능하다. ... 달리기는 대표적인 유산소 운동이다. 가벼운 조깅은 최대 심박 수의 65% 정도 달릴 때 유산소성 대사를 이용한다. ... 자신의 한계점을 넘어야 달리기 능력이 향상된다. 누구와 비교하기보다 어제보다 나은 러닝이 되도록 조금씩 늘려가는 재미를 느끼자.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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  노인간호학 보고서 part. 운동과 활동

  규칙적인 신체활동을 하는 사람들은 심장병과 뇌졸중의 발병 위험이 낮고, 혈압이 낮으며, 콜레스테롤 검사 결과가 좋다. - 대사 질환 감소: 규칙적으로 중간 정도의 유산소 운동을 하는 ... 심혈관 질환 감소: 중강도 또는 고강도의 유산소 운동을 하는 사람들은 비활동적인 사람들에 비해 심혈관 질환의 위험이 매우 낮다. ... 노인은 신체적, 인지적 능력이 감소하여 반응시간이 지연되고, 균형 감각 능력이 떨어져 사소한 사고에서부터 심각한 사고에 이르기까지 위험에 노출되어 있다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.25

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  재활간호학 심혈관질환자를 위한 유산소 심장재활운동

  재활간호학 과제 [심혈관질환자를 위한 유산소 심장재활운동] 1. ... 심장재활프로그램의 핵심은 유산소 운동처방 프로그램이다. ... 흉골절개가 필요 없는 최소 침습수술을 받은 경우에는 보다 일찍 상체운동을 시작할 수 있으며 운동능력이 보다 빠르게 회복된다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.09

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  골다공증 증상, 위험군, 예방과 치료

  일반적으로 신체활동의 증가는 유산소능력의 증가를 가져온다. ... 유산소능력은 유의한 상관관계가 나타나지 않는다고 하여 본 연구와 일치하는 결과를 보였다. ... Pocock 등(1989)은 84명의 여성을 대상으로 체력의지표로서 최대하 검사로 예측된 최대산소섭취능력과 대퇴와 요부 골밀도간에 유의한 상관관계를 보인다고 제시하였고, 박원하(1997

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.13

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  운동처방실체 / 운처실 기말고사 족보 여러사람 병합 파일 타이핑

  유산소운동-60~90분 혼합운동-60~90분 유산소운동-50~60분 무산소운동-30~60분 ㅇ 최대운동부하법으로 측정할 수 없는 것은? ... 무산소 운동으로 ATP-PC저장능력을 높여야한다. 건강한 성인의 적정 운동강도는 70~85%이다. 운동빈도는 주 3-5회로 설정한다. ... 기초검사 사전검사 사후검사 임상검사 ㅇ 고지혈증 개선을 위한 적절한 운동처방은?

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.04

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  진단/검사 - 체질량지수(Bodymassindex)가 30kg/m2 이상일 때 비만으로 진단한다. ... 비만자는 운동능력이 제한되어 있어 처음부터 심폐기능을 고려하지 않고 갑자기 과격한 운동을 하면 오히려 부작용이나 신체적 위험이 따르게 된다. ... 것이 에너지 소비가 많다는 것을 기억한다. - 맨손체조, 등산, 수영, 댄스 등 무슨 운동이든 즐길 수 있는 취미를 갖고 꾸준히 운동을 한다. 3) 건강한 운동계획법 자신의 운동능력을

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

  유연성은 몸의 관절과 근육을 늘릴 수 있는 능력을 측정하는 것인데, 개개인의 목표와 필요에 따라 높은 유연성이 필요한 때도 있기에 유연성도 신경 써야 할 부분이다. ... 스포츠의학 검사론 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 스포츠의학 검사론 1. ... 이를 통해 근력과 유산소 운동을 균형 있게 할 것이다. - 다양한 운동 포함 : 운동 루틴에 다양한 유형의 운동을 포함해 근육과 심폐 지구력을 모두 향상할 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.11

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  운동중재 간호 요점 정리

  근육의 수행능력과 지구력을 증가시키기 위함 ? 근육이 강할수록 근 소모나 피로감이 감소 ? 점진적 근력 강화 운동 ? 림프액 흐름 증가 ④ 유산소 운동 ... 어린이부터 노인에 이르기까지 건강이나 일상생활활동(activity of daily living; ADL)능력의 유지를 목적으로 유산소 운동, 저항운동, 밸런스(균형) 운동과 함께 권장 ... 운동검사, 대뇌기능검사 (1) 운동검사 ?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.07

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  A+ 보장 심근경색 재활프로그램 PPT

  운동 28 분 및 마무리 운동 5-10 분으로 구성 심장재활을 실시하기 전 시행한 운동 부하 검사에서 최대 산소 소모량 , 최대운동시의 신진대사 해당치 , 무산소 역치 등이 60 ... 노인에서 의미 있는 운동 기능 저하 관찰 Ⅴ 심근경색 (MI) 환자 운동의 효과 관련 논문 → 심장재활 후 두군 모두에서 운동기능의 개선의 효과가 있었음 심장재활 전과 후의 운동 능력을 ... 효과 ’ ⇒ 60 세 이상의노인 환자에서의 효과적인 고강도 간헐적 운동 참여를 확대하는 것이 필요 김지희 , 2019, ‘ 노인 심근경색 환자에서 고강도 간헐적 유산소 운동의 효과

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18

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  비만과운동

  정상36(남성2명,여성34명)에게 고혈압반응 일어남. 3.비만인의 운동검사 비만인의 유산소성 능력 젊은 남성 중정도비만인은 심혈관계에는 이상이 없으나 체중1kg 당 최대산소섭취량은 ... 낮고, 운동부하시 수축기혈압이 높게 나타남 비만인의 유산소능력의 저하현상은 운동강도 및 연령에 따라 차이 따라서 최대산소섭취량 기준60%를 초과하는 규칙적인 운동 요구 나이 산소소비량 ... (유산소운동) 자전거에르고미터와 수영은 관절부위 충격을 방지하여 매우 유익 함.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.18

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  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  이러한 보행능력은 평형능력과 적절한 근력, 근지구력 및 각 신체부위의 협응력이 요구되는 동작이다 마무리 원래 스포츠 의학검사도구는 운동 선수들의 건강 상태를 평가하고 부상의 위험성을 ... 예를 들면 일주일 동안 걸은 걸음수, 자전거를 탄시간, 유산소 운동, 근력 운동 등의 정보를 수집하고 있다. ... 심폐지구력은 운동을 통해 향상시킬 수 있으며 꾸준하고 계획적인 유산소 운동이 심폐지구력을 향상시키는 데 가장 효과적으로볼수 있는 운동이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

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  호흡재활과간호 정리

  유산소운동: 트레드밀, 상체/하체 에르고미터 (ergometer) 등을 이용. 말초 근육에서의 효율적인 산소 소비를 증가시키고, 심폐지구력 및 폐확산 능력을 증가시킨다. ? ... 근력강화운동: 근육 양의 증가 및 효율 향상을 통하여 호흡곤란 증상을 호전시키고 운동능력 향상을 돕는다. ? 검사 및 처치 시행 전? ... 검사 및 처치항목 : Rehabilitative breathing therapy ? 검사 및 처치 시행목적 ?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.02

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  <요통에 대한 모든 것> 재활간호, 성인간호, 요통재활프로그램, 요통치료

  진단 및 검사 1) 단순 방사선 검사(X-ray) : 기본검사로 타질환과의 감별에 중요하며 요통의 진단을 위해 가장 기본적으로 사용하는 검사이다. ... 저강도에서 20분 이내면 적당하다고 보며, 장시간의 유산소 운동은 좋지 않습니다. 2. ... 운동 강도 ▶ 최대산소섭취능력의 40~50% 범위에서 실시합니다(최대 60~80%). : 운동 느낌은 다소 가볍다 라고 느낄 수 있는 정도입니다. : 운동 중 심박수는 1분에 최대

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.14

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  (2021~2023) 운동처방과실제 중간 기말 퀴즈 족보 총정리!!

  . ④환경, 기온, 습도, 기압 등 물리화학적 자극에 견디는 능력은 방위체력이다. ⑤건강검사 중 요검사에는 요소질소, 크레아티닌, 요산이 있다.4.다음중 알맞지 않은 것은? ... * ①운동강도는 개인의 체력수준을 고려하여 설정되어야 한다. ②출혈성방광염이나 요로결석 등은 요 속에 적혈구가 대량으로 섞여 있다. ③장시간 가벼운 유산소 운동은 체지방 감소를 가져온다 ... ***** ①방위체력 중 배고픔, 목마름, 피로에 견디는 능력은 생리적 자극 요인에 해당한다. ②건강인에게서 요단백은 거의 나타나지 않는다. ③체력이 낮은 사람은 하루에 여러번 나누어

  시험자료 | 221페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.14

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