마음의 상처 심리학을 읽고

소개글

인간관계론 수업때 작성하였던 과제물이다
마음의 상처 심리학 책을 읽고 정리하여 독후감을 썼다.

목차

1. 가족이란 무엇인가?
2. 역기능 가정의 성인아이
3. 성인아이의 성장과정
4. 성인아이, 그 마음의 상처 낮은 자존감

본문내용

느낀점
이번학기를 마지막으로 꼭 졸업을 해야 하는 나에게 대학생활의 마지막 과제인 마음의 상처 레포트를 쓰기위해 교보문고를 찾았다. 급하게 전해들은 터라 걱정이 태산 이였는데 책은 내가 생각했던 것보다 어렵지 않았다. 가족과 심리상태에 대해 정의하고 치유상담의 실제적인 예를 통해 이해를 북돋았다.

나는 어느새 이야기에 동화되었다. 책속에 글들이 비록 나의 모습을 100%투영하진 않았지만 어느 정도 내가 지금껏 살아오면서 느꼈던 슬픔들과 기쁨들의 심리를 책속의 사례와 비교해가며 앞으로 언제든 일어날 수 있는 나의 심리적 갈등에 대한 해결책을 조금이나마 찾을 수 있을것 같았다.
여러 상담 사례들을 보고 들으면서 ‘아, 나는 정말 행복한 사람이구나.’라는 생각도 떨칠 수 없었다. 나는 그 사람들보다 꽤나 정상적이고 행복하게 살고 있구나 라는 생각을 하였다.

몇일 전 나는 한 살 터울의 여동생과 싸웠다. 나이 차이가 1살밖에 나지 않아서인지 너무나 자주 싸우는데, 싸울 때마다 막말을 하고 인신공격을 해야 직성이 풀리는 나지만 항상 싸우고 나면 마음이 불편해서 아무것도 할 수가 없다. 오늘을 계기로 이틀 동안 한마디도 안했던 동생에게 미안하다고 사과하려한다.

책은 이처럼 가족의 소중함과 현재 가족구성원으로서의 나의 위치와 나의 행동에 대한 반성을 하게한다. 그리고 더더욱 바빠서 자주 볼 수 없는 가족들을 보고 싶어지게 했다.

책속에서 너무나 마음에 드는 구절이 있었다.
‘인류의 질병은 사랑받을 만한 가치가 없는 감정, 사랑할 수 없다는 느낌, 사랑을 주지도 받지도 못하는 상태에서 비롯된다.’

저 대목은 정말 많은걸 느끼게 했다. 매사 무뚝뚝한 나로서는 타인에게 받기만을 기다리기 보단 마음을 먼저 베풀고 먼저 사랑하는 방법을 배워야겠다고 생각했다. 또 무엇보다 중요한 ‘나 자신을 사랑하자’ 라는 생각을 했다.

참고 자료

마음의 상처 심리학