성인병이란

소개글

성인병에 관한 짧은 내용입니다.

목차

⑴ 고혈압
⑵ 뇌졸중
⑶ 동맥경화
⑷ 당뇨병
⑸ 골다공증
※ 참고문헌 ※

본문내용

성인병이란? 예전에는 주로 40대 이후에 나타나는 질환을 총칭하는 말로, 요즘은 젊은 사람들도 많이 걸리는 질환이다.
성인병의 특징으로는 걸리기는 쉬우나 잘 낫지 않는 고질적인 질환이며, 비교적 유전적인 경향이 강한 편이다. 과식, 음주, 흡연, 운동 부족 등이 주요한 원인이다. 성인병에는 특효약이 없다. 약물에 의한 치료보다는 철저한 식이요법과 운동요법이 최선의 치료 방법이다. 초기에 치료하면 완치되기는 쉬우나 완치하지 못하면 재발되기 쉽다. 즉 예방이 최선의 치료이다. 성인병의 종류만도 수십 가지가 된다.
대표적인 것으로 고혈압, 동맥경화, 협심증, 심근경색증, 뇌출혈, 비만증, 당뇨병, 치매증, 골다공증, 퇴행성관절염 등이 있다.

⑴ 고혈압
① 정의 : 최고혈압140이상 최저혈압 90이상일 때를 고혈압이라고 한다.
② 증상 : 초기증상으로 머리가 무겁고, 현기증이 나며, 정신집중이 잘 되지 않는다. 가슴 이 두근거리고 가벼운 운동만 해도 숨이 차 온다. 시력감퇴, 신경과민, 귀에서 울리는 소리 가 나는 이명, 조그만 일에도 쉽게 흥분이 됩니다.
③ 원인 : 유전적인 소질, 소금의 과잉섭취, 스트레스, 운동부족과 비만, 흡연과 음주, 연령 이 주원인이 된다. 고혈압을 예방하려면 과식을 하지않고, 음식을 싱겁게 해먹으며, 금주∙ 금연해야 한다. 또한 체중을 조절하면서 스트레스를 피해야 한다.
④ 예방법 : 식염 섭취를 하루 10g 이하로 줄이도록 하고, 스트레스의 해소에 노력하며, 체중조절을 위해 주 3회 이상, 1회 30분 이상 운동을 하고, 무절제한 과식을 피하며, 금연, 금주, 명상생활을 할 것 등이다.

⑵ 뇌졸중
① 정의 : 뇌 조직에 산소와 포도당 간은 영양분을 공급하는 뇌혈관이 고혈압이나 동맥경화 기타 여러 원인으로 뇌혈관이 좁아지거나 파열되어 혈액을 충분히 공급하지 못할 때 일어난다.
② 증상 : 일반적 증세는 어지럽다, 머리가 아프다는 경우가 많으며, 토하고, 수분에서 한 두 시간 동안 정신이 점점 혼미해 집니다. 발병직후 한 시간 이내로 혼수상태에 빠져들어 24시간 내에 소리에 대한 반응이 있으면 생존할 확률이 높습니다.

참고 자료

① 저자 노완섭 교수 [노완섭 박사의성인병 300] - 효일문화사
② 서정삼 지음 ]성인병 백과] - 서음출판사
③ 저자 남재현 [생활습관이 병을 만든다] - 조선일보사
④ 임완기 외 6명 공저 [성인의 건강관리] - 태근문화사