[예체능]운동과 건강-뱃살탈출 완전정복

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뱃살을 줄이는 방안에 대한 레포트 자료입니다

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우리는 흔히 뱃살을 외관상 보기 않좋기 때문에 빼려고 하거나 아니면 귀찮다, 시간이 없다는 이유로 뱃살 빼기에 소홀히 한다. 그러나 뱃살은 병이다. 인체에 치명적인 악영향을 끼치는 꼭 해결해야 하는 병의 하나인 것이다. 그렇기 때문에 우리는 뱃살에 대해 알고 이것을 치료 하려고 노력해야 한다.
그럼 우선 복부미만의 유형 및 원인에 대해서 알아보도록 하자.
1.뱃살의 남녀 유형
•남자: 내장지방형
•여자: 피하지방형
뱃살의 남녀 유형
- 남자는 주로 내장지방형, 여자는 피하지방형
- 피하지방은 손으로 배를 잡았을 때 잡히는 부위로 직접적인 치료가능
- 내장지방은 복막 속 내장사이나 장기 주위에 축적된 지방으로 직접적 치료 불가능
* 남녀 복부비만의 원인
- 남성에게 많이 나타나는 내장비만: 생활환경 변화에 따른 운동부족과 음주 등 잘못된 식습관으로 인한 후천적 요인
- 여성에게 많이 나타나는 피하지방: 간식과 호르몬의 영양을 많이 받는데 식사를 적게 먹고 칼로리 높은 간식의 영향
1.뱃살의 남녀 유형
•남자: 내장지방형
•여자: 피하지방형
뱃살의 남녀 유형
- 남자는 주로 내장지방형, 여자는 피하지방형
- 피하지방은 손으로 배를 잡았을 때 잡히는 부위로 직접적인 치료가능
- 내장지방은 복막 속 내장사이나 장기 주위에 축적된 지방으로 직접적 치료 불가능

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