[생리심리학] 심리학적 접근에서 수명장애

목차

Ⅰ 수면장애
1. 수면장애
2. 수면장애의 분류
3. 수면장애의 종류(주요증상)
4. 정상수면과 수면효율성
5. 수면부족의 영향
6. 생리적 각성
7. 수면다원 검사

Ⅱ 수면
1. 수면
2. 수면의 기능
3. 수면측정-E
4. EEG의 발견
5. 수면의 단계(구조)

Ⅲ REM수면
1. REM 수면의 기능
2. REM 수면과 꿈
3. REM 결핍과 회복
4. 우울증 환자의 수면과 꿈
5. 음경의 발기, 여성의질분비증가
6. REM 수면과 연관된 문제

Ⅳ 수면의 뇌 과정
1.수면과 뇌(연구)
2. 뇌의 수면 야기영역
3. Jouvet의 수면 이론
4. 시차부적응(Jet lag)

Ⅴ 시상하부에 있는 생물학적 시계
1. 생물학적 시계
2. 아세틸코린과 노르아드레날린
3. 수면주기
4. 생리적 측면
5. 연령적 측면

Ⅵ 최근 연구들

본문내용

수면은 자연발생적 현상으로 신체회복과 항상성 유지에 중요하며 정상적인 에너지 보존에 필수적인 요소이다. 수면 중에는 호르몬이 분비되어 낮 동안의 활동을 위한 생화학적인 변화와 세포조직의 영양이 공급되고 스트레스 불안 긴장이 조정되며 매일의 활동에 있어서 집중 회상 그리고 흥미를 위한 에너지의 재충전이 이루어진다. 수면의 양과 질에 영향을 주는 요인은 신체적 정신적 환경적 요인이 보고되고 있는데 신체적 요인으로는 호흡기 질환 심맥관계 질환 위장계질환 통증 등을 들 수 있고 전신적 요인으로는 불안 우울 스트레스 등 환경적 요인으로는 소음 조명 등이 있다. 이현수에 의하면 심리적 요인과 관련하여 근심 걱정이 많고 깊은 생각에 잠기고 불합리한 사고가 지속되고 흥분된 사고 기능을 통제 할 수 없는 상태로 수면장애를 일으키는 경우는 생리적 기능 장애보다 10배나 더 많은 55%이상이라고 보고하면서 심리적 안정을 강조하였고 환경적 요인과 관련해서는 Fox에 의하면 숙면을 위해서는 소음 방지 적절한 실내의 온도와 환기 조명 등의 최적의 환경 조성의 필요성을 보고하였다 Foreman과 Wykle는 수면장애의 예방을 위해서는 취침 전에 음악 감상이나 독서를 하거나 커피 차 탄산음료 등의 자극제가 함유된 음료를 섭취하지 않도록 하며 수면에 부정적인 작용을 하는 약물을 피하거나 최소화하는 간호 중재가 필요하다고 보고하고 있다.

참고 자료

석사논문 여성의 수면장애와 우울에 관한 연구/김인자 이화여대 간호학과 대학원, 2001
단행본그림으로 보는 우리 몸 이야기-인체의 신비 안도유키오저, 이종은 역 (고려원미디어, 1995)
생물심리학 장현갑 저 (믿음사, 1995)
불면증 서수균 저 (학지사, 2000)
생체시계 V.M. Dillman 저 김정기 역 (밝은세상, 1991)
수면장애의 진단과 치료 Martin Reite, M.D.외 저 양창국 역 (하나의학사, 2001)
생리 생리학의 기초 Neil R. carlson 저 김현택 외 역 (시그마프레스, 1997)