자각의 수레바퀴 기술 매트 활용

소개글

"자각의 수레바퀴 기술 매트 활용"에 대한 내용입니다.

목차

1. 자각의 수레바퀴
1) 감각정보(Sensory Data) - 언어적 및 비언어적 직관적 감각 정보 입력
2) 사고(Thoughts) - 자신이 만드는 의미, 신념, 해석, 기대
3) 감정(Feelings) - 정서적 반응들
4) 소망(Wants) - 자신이 바라는 것
5) 행동(Actions) - 자신의 행동

2. 자각의 바퀴 사용 실예 1. 시차적응
1) 내게 일어났던 상황(감각정보를 통해 보고 듣고 경험한 것)
2) 사고(내게 일어나고 있는 현실들)
3) 내가 느낀 사항들
4) 소망(자신이 바라는 것)
5) 행동(장차 내가 무엇을 할 것인가?)

3. 자각의 바퀴 사용 실예 2. 교통사고 응급처리
1) 일어났던 상황(감각정보를 통해 보고 듣고 경험한 것)
2) 사고(일어나고 있는 현실들)
3) 내가 느낀 사항들
4) 소망(자신이 바라는 것)
5) 행동(장차 내가 무엇을 할 것인가?)

본문내용

1. 과거의 상황을 되돌아 본다.
2. 현재의 문제를 고려해 본다.
3. 미래의 사건을 가정해 본다.

자각의 수레바퀴
감각정보(Sensory Data) - 언어적 및 비언어적 직관적 감각 정보 입력
내가 무엇을 보고 들었는가?
사고(Thoughts) - 자신이 만드는 의미, 신념, 해석, 기대
무슨 일이 일어나고 있다고 생각하는가?
감정(Feelings) - 정서적 반응들
내가 어떻게 느끼는가?
소망(Wants) - 자신이 바라는 것
내가 원하는 것은 무엇인가?
자신을 위해
배우자를 위해
우리를 위해
행동(Actions) - 자신의 행동
과거 현재 내가 지금까지 무엇을 해왔는가?
미래 내가 무엇을 할 것인가?

자각의 바퀴 사용 실예 1. 시차적응

내게 일어났던 상황(감각정보를 통해 보고 듣고 경험한 것)
지난 2010년 8월 23일부터 4주간 미국 조지아주 아틀란타에 있는 RTS에서 D.Min코스 수업이 있었다.
이 일을 위해 내가 있는 대한민국 강원도 화천에서 새벽3시에 인천공항을 향해 출발하였다.
전 주간까지는 내가 있는 강원도 화천 명성교회에서는 여름철 수련회가 계속 진행 중이었다. 미국에 가야하기에 모든 일정을 서둘러 끝내고, 주일 예배를 마무리하였다.
처음 하는 미국까지의 장거리 여행은 무리였다.

참고 자료

없음