개인 내적, 대인 간 갈등에 대한 각성 활동

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본문내용

사람이 심리적으로 겪는 갈등은 크게 개인 내적인 갈등과 대인관계에서의 갈등으로 구분할 수 있다. 개인 내적인 갈등이란 한 개인의 마음 속에 두 가지 이상의 상반된 욕구가 있어서 그 욕구를 한꺼번에 만족시키지 못할 경우에 경험하는 갈등이다. 반면 대인관계에서의 갈등은 둘 이상의 사람이 욕구가 충돌하기 때문일 수도 있고, 다른 사람의 입장을 잘 이해하지 못하고 자기 나름대로 다른 사람의 말과 행동을 해석한 데 따른 오해 때문일 수도 있다.

특히 다른 사람과 교류가 별로 없는 사람일수록 혼자만의 세계에 빠져 들어가 자기 식으로 생각하고, 그것이 지나치면 자신의 욕구를 상대방의 욕구와 혼동하는 경우가 생기는데 이럴 때 많은 갈등이 발생한다. 따라서 대인관계에서의 갈등을 해소하려면 다른 사람의 입장과 관점을 이해하는 것이 선행되어야 한다. 다음에 제시한 활동은 자신의 내면세계의 갈등과 타인의 관점을 이해하는 데 도움을 준다.

■ 자기 부분과의 대화

인간의 삶은 갈등의 연속이며 어느 정도의 갈등은 동기를 유발시켜 자기발전의 기회가 된다. 그러나 우리가 일상생활에서 겪는 갈등은 개인의 불안과 긴장을 유발하고 결과적으로 여러 가지 부적응 행동을 나타내게 된다.

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