앨리스의 합리적 정서행동치료와 글래서의 현실치료에 대해 알아보고 내가 가지고 있는 비합리적 신념을 ABCDE모형에 적용해 보시오.

소개글

"앨리스의 합리적 정서행동치료와 글래서의 현실치료에 대해 알아보고 내가 가지고 있는 비합리적 신념을 ABCDE모형에 적용해 보시오."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 앨리스의 합리적 정서행동치료
2) 글래서의 현실치료
3) 내가 가지고 있는 비합리적 신념을 ABCDE모형에 적용

3. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

다양한 사람들은 올바르지 못한 행동을 한 후에 자신의 잘못에 대해 인정하기 보다는 비합리적 신념을 통해 자신의 잘못을 인정하지 않고 오히려 타인의 탓으로 돌리기도 한다.
사람들의 이러한 비합리적인 행동은 원만한 인간관계 형성에 있어 매우 부정적 영향을 미칠 뿐만 아니라 스스로의 정신건강을 위해하는 요인이 될 수도 있기 때문에 지양해야 하는 바이다.
이어지는 본론에서는 앨리스의 합리적 정서행동치료와 글래서의 현실치료에 대해 알아보고 내가 가지고 있는 비합리적 신념을 ABCDE모형에 적용해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 앨리스의 합리적 정서행동치료

1.1 기본개념

흔히 말하는 '인간은 이성적 동물이다'라는 표현은 우리가 가진 사고의 중요성을 강조하는 말이라고 할 수 있다. 생각을 바꾸면 세상이 달라진다는 표현 또한 우리가 세상을 어떻게 지각하는 지에 대한 관점을 강조한 말이다.
대부분의 사람들은 흔히 자신에게 나타난 크고 작은 사건이 직접적으로 자신의 행동이나 감정에 영향을 미치고 있는 것으로 생각한다. 하지만 사건보다는 우리가 그 사건에 대해 어떻게 생각하는가와 관련한 신념체계가 우리의 행동이나 감정에 영향을 미친다는 가정 하에 엘리스는 인지·정서·행동치료, REBT를 개발했다.

참고 자료

박경애 <인지,정서,행동치료>,학지사 1997
이광준 <카운슬링과 심리치료>, 학문사, 1998
홍경자 <현대상담, 심리치료의 이론과 실제>, 중앙적성출판사, 1995