기억력을 향상시킬 수 있는 방안이나 사례에 대해 3가지 이상 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 기억력 향상 방안 (1)
2. 기억력 향상 방안 (2)
3. 기억력 향상 방안 (3)
4. 기억력 향상 방안 (4)
5. 기억력 향상 방안 (5)
6. 기억력 향상 방안 (6)

Ⅲ. 결론

본문내용

I. 서론

기억력이란 필요한 정보를 받아들여서 뇌 속에 저장하였다가 필요할 때 꺼내 사용하는 능력을 말한다. 즉 기억이란 학습에 의해서 저장되어 있는 정보라고 할 수 있고 그 특성에 따라서 장기기억, 단기기억, 감각기억으로 나눌 수 있다. 감각기억은 정보가 감각기관을 통해 저장되는 과정이고 이 정보 중 주의를 기울인 정보만 단기기억으로 넘어가게 된다. 단기기억은 의식하고 있는 정보에 관한 상대적으로 짧은 기억이며 장기기억은 후에 재생할 수 있는 비교적 영구 저장된 기억이라 할 수 있다. 본론에서는 이러한 기억력을 향상시키는 방안이나 사례에 대하여 살펴보고자 한다.

II. 본론

1. 기억력 향상 방안 (1)

나이가 들면 뇌세포가 노화되어 기억력이 떨어지게 되는데, 뇌를 자주 사용하면 뇌세포 사이 연결망이 촘촘해져 기억력을 강화시키거나 유지할 수 있다. 실제로 뇌세포의 연결망이 많고 촘촘할수록 건강한 뇌라고 여겨진다.

참고 자료

최정원, <기억력 향상 전략> 학지사, 2006
전도근, <기억력과 암기력 향상 전략> 학지사, 2010
스즈키 겐지, <두뇌트레이닝을 위한 기억력 향상법> 으뜸사, 2014