A+ 소매틱 재활 과제 (과제점수, 실점만점)
- 최초 등록일
- 2021.12.03
- 최종 저작일
- 2021.06
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소개글
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 매일 수행한 활동
2. 매일 수행 후 느낀 점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
‘소마(soma)’는 살아있는, 생명의 유기체이다. 1970년대 미국의 철학자이자 움직임 치료사인 토마스 하나(Thomas Hanna)에 의해 명명된 ‘소매틱스(somatics)’는 이러한 ‘소마(soma)’를 연구하는 분야로서 “신체 내부로부터 인식, 경험되어진”이라는 의미로, 몸과 정신과의 연계성을 찾아가는 신체 자각의 학문으로 발전되어왔다.
목은 인간의 중심선을 지지하고 있는 척주의 가장 중요한 부분이다. 척추 부위 중 경추는 흉추나 요추에 비해 안정성은 가장 약하지만, 관절의 가동성은 가장 크다. 7개의 뼈로 구성되어 있고 앞쪽이 볼록한 C자형 굽이를 가지고 있다. 두개골을 지지하면서 머리를 움직일 수 있게 해주고 척수와 목동맥을 보호하는 통로를 제공한다. 특히 경추는 현대사회의 비기능적 행동 패턴의 첫출발인 몰두 본능의 가장 잘못된 습관적 근 긴장의 주요 원인이다.
나는 경추 교정 및 통증 완화를 위한 소매틱 운동을 일주일간 직접 실습한 후, 신체적 변화 및 느낌과 생각을 이 보고서에 작성할 것이다.
참고 자료
김경희, 「소매틱 움직임 교육/치료를 위한 기본 원리 연구」, 『대한무용학회 논문집』 75권 1호, 대한무용학회, 2017, 21~36쪽
권욱동, 10장 경추 교정 및 통증 완화를 위한 소매틱 재활 교안, 1쪽
권욱동, <소매틱 재활 운동의 실제(경추) - 매트 운동>, 《10장 경추 교정 및 통증 완화를 위한 소매틱 재활》
권욱동, <소매틱 재활 운동의 실제(경추) - 소도구 운동>, 《경추 교정 및 통증 완화를 위한 소매틱 재활》
Michael Lee, 20190217 Phoenix Rising Yoga Class with Michael Lee , https://youtu.be/98XaN1Ty-yA
