건강증진모델 과제, 생리학 과제

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본문내용

배부를 때 식사를 멈추면 더부룩함이 덜했다.
나이: 만19세
위염이 있어서 자주 소화불량이 있다.
한국인, 약 보다 가능하면 스스로 조절 하는 것이 좋다고 배웠다.

- 과식하지 않음으로써 급성위염이 없어 질 것이다.
- 안 먹다가 한 번에 많이 먹으면 위에 무리가 간다.
- 그 까짓 꺼 조절 할 수 있다.
- 전: 적당히만 먹으면 위염도 없애고 살 빼는데도 도움 될 것이다.
중: 더 먹고 싶지만 지금 안 먹으면 내일 먹을 수 있다.
후: 위가 안 아파서 좋다.
- 내 친구들은 쉬지 않고 먹는다. 조금 더 먹는 것은 괜찮다고 한다.
- 시험이 끝나서 맛있는 것을 먹을 기회가 많다.
- 꼭 배고플 때는 밥을 먹을 것이다. 한 번에 몰아 먹지 않을 것이다. 식사 할 때 배부르면 그만 먹을 것이다.

술 먹기 VS 집에서 쉬기
한 입 더 먹을 까? 말까?

참고 자료

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