[A+ 독후감] 습관의 완성을 읽고(저자 이범용)

소개글

“습관의 완성”을 읽고 작성한 독후감입니다.(저자 : 이범용)

책을 직접 읽고 작성한 독후감 입니다.

양은 많이 않지만,
책의 핵심적인 내용과 개인적인 생각을
논리적으로 연결하여 작성하였고,
이를 단락별 체계적으로 정리함으로써 편집하기 쉽습니다.

또한,
여러번 재확인하여 수정한 퀄리티 높은 독후감 입니다.

다른 곳에 제출하거나 블로그 등에 올리지 않아 다른 곳에서 볼 수 없는 자료 입니다.
저의 독후감이 많은 도움이 되길 바라겠습니다.
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1. 폰트는 신명조 12p(강조는 진하게), 줄간격 160%
줄거리 30% 내외, 느낀 점이나 교훈 70%로 구성했습니다.
* 페이지 설정:
위쪽 15mm, 머리말 10mm, 좌 20mm, 우 20mm
꼬리말 10mm, 아래 15mm
2. 네이버 맞춤법 검사를 완료했습니다.
3. 내용 편집이 용이하도록 구성했습니다.
* A+ 그림 지우는 방법 : 한글 – 메뉴창 “보기” - “조판부호” 체크 – 본문에 나오는 조판부호 중 [그림] 삭제
4. 후기를 남겨주시면 큰 힘이 됩니다.

목차

없음

본문내용

많은 이들이 그렇듯 나 역시 해마다 목표를 세운다. 작년에는 국가기술 자격증 1개 취득이 목표였지만 달성하지 못했다. 코로나 19로 인해서 자격증 시험 일정과 휴가 계획이 틀어져서 무기력 상태에 빠졌기 때문이다. 무기력 탈피와 체중감량을 위해 시도했던 운동은 초반에는 열심히 했으나 중도 포기했다. 일 년에도 몇 차례씩 이런 시도와 실패의 악순환을 겪다가 이 책을 찾았다.

저자는 아주 작고, 사소한 습관 3개를 정하여 매일 꾸준히 실천할 것을 강조하고 있다. 책 2쪽 읽기, 윗몸 일으키기 10회처럼 습관마다 걸리는 시간을 모두 합해도 10분이 넘지 않을 수준으로 선정하여 습관, 시간, 이 습관의 선정이유를 목록화하여 실천하는 것이다. 습관은 수치화되어 객관적으로 성공 여부를 판단할 수 있는 것으로 선정한다.

참고 자료

없음