[탐구활동보고서][과학탐구활동][수면][잠] 인간의 수면(잠)에 관해 탐구한 활동 보고서입니다. 우리 인간의 삶에서 잠이 얼마나 중요한지 잘 알 수 있을 것입니다.

소개글

우리는 하루 중 상당한 시간을 수면으로 보낸다.
수면 시간은 개인마다, 그리고 나이에 따라 다르겠지만
만약 하루에 8시간을 잔다면 하루의 1/3
60세까지 산다면 무려 20년이나 자면서 보낸다.

목차

1. 이 주제를 선정한 이유
2. 잠을 자지 않았을 때의 나의 경험
3. 수면의 기원과 정의
4. 수면의 종류
5. 사람이 충분한 잠을 잘 때의 이득
6. 숙면을 잘 취하는 방법

본문내용

1. 이 주제를 선정한 이유
시험기간 동안 새벽 2시에서~3시까지 공부했을 때, 다음날 평소보다 힘들어서 그 이유가 무엇인지 궁금했기 때문이다.

2. 잠을 자지 않았을 때의 경험
1.아침 일찍 일어나기 힘들었다.
2.수업 시간에 집중을 하지 못하였다.
3.야간에 공부할 때 많이 졸았다.
4.나의 감정을 잘 다스리지 못하였다.

3. 수면의 기원
수면은 뇌가 발달한 동물들의 중요한 생리기능이며, 생존을 위해서 빼놓을 수 없는 행동이다.
또한 웬만한 질병은 잠을 자는 동안 자연 치유가 되기 때문에 수면은 모든 동물에게 있어 매우 중요하다.
사람과 동물은 나흘 이상 잠을 자지 못하면 사망에 이를 수 있다.

참고 자료

없음