방어기제의 개념 및 의의와 나의 생활에서의 방어기제 사례

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방어기제’ 라는 용어는 지그문트 프로이트의 논문인 <방어의 신경정신학>에서 처음사용 되었다. 대략적으로 요약을 하자면 방어기제란 자신의 자아가 어떠한 위협을 받을 때에 자기자신도 모르게 무의식적으로 스스로를 속이거나 그 당시의 상황을 다르게 해석하고 받아들여 상처받을 것으로부터 미리 나 자신을 보호하는 행위를 가르키는 정신분석 용어라고 할 수 있다. 보통 인간은 태어나고 자라면서 다양한 불안함을 느끼며 살게 되고 그러한 불안함들을 원치 않아 그것으로부터 벗어나기를 갈망한다. 방어기제는 적절히 사용한다면 자아를 보호하는 기능을 가지고 있음과 동시에, 과도하게 사용하게 되면 현실을 회피하게 되어 건강한 성장을 하는 것을 방해 할 수 있는 병리적인 것이 될 수 있다.

방어기제의 종류에는 억압, 억제, 부인, 투사, 치환, 보상, 이타주의, 반동형성, 유머 등이 있다.
방어기제는 모든 사람들이 보통 1개에서 2개는 가지고 있다고 한다.

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