인성심리학, 사랑과집착 레포트 자료입니다.

소개글

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목차

① 회복탄력성 검사
② 분노 검사
③ 성인애착 검사
④ 관계 중독 검사
⑤ 총평

본문내용

회복탄력성이란 인생의 바닥에서 바닥을 치고 올라올 수 있는 힘, 밑바닥까지 떨어져도 꿋꿋하게 튀어 오를 수 있는 마음의 근력, 버티는 힘을 의미한다. 회복탄력성이 높은 사람은 역경에 맞닥뜨렸을 때 원래 자신이 있던 자리로 되돌아올 뿐만 아니라 오히려 더 높이 올라갈 수도 있다. 이는 자기조절 능력과 대인관계 능력, 긍정성이 조합되어 만들어진다.
회복탄력성은 어려운 상황에 직면했을 때 이를 회피하지 않고 현실을 있는 그대로 직시할 수 있도록 해준다. 어려운 상황에 직면했을 때, 회복탄력성이 높은 사람들은 그 상황에 긴장하지 않고 유연하게 대처할 수 있다. 또한 타인이 나에게 상처 주는 말을 했을 때 그것을 트라우마로 남기지 않고 긍정적으로 듣고 넘길 수 있다. 회복탄력성이 높은 사람들은 인생의 고난과 결핍을 인생의 전환점으로 받아들여 성공적인 삶을 살게 되기 때문에 이는 매우 중요하다.
나의 회복탄력성 검사 점수는 217점으로 우리나라 사람들의 평균점수 195점 보다 높으며 전체 상위 20%에 해당되는 점수이다.

참고 자료

없음