산후관리(출산후 산모를 위한 퇴원교육)

소개글

"산후관리(출산후 산모를 위한 퇴원교육)"에 대한 내용입니다.

목차

1.회음부 관리법
2.자궁마사지법
3.유방관리법
4.산후 운동법
5.추후검진과 병원방문
6.산후와 영양
7.성생활

본문내용

1.회음부 관리법
1) 패드의 사용
출산 후 자궁에서 배설되는 분비물인 오로는 4~6주 까지 배출되어 이 때 패드를 사용하게 됩니다.
정상 오로의 산후 3-4일간 붉은색을 띠며, 4일에서 10일간 분홍~갈색, 10일에서 3주까지 누런~흰색이 나와야 정상입니다.

2) 위험징후
① 산후 출혈 : 패드가 15내에 젖을 때, 산후 4일 후에 적색오로가 계속 나올 때
② 감염 : 산후 10일 이후 갈색오로가 나타나고 좋지 않은 냄새가 날 때

2.자궁마사지법

자궁근육이 수축하도록 자극하는 것으로 자궁 근육섬유를 수축시키고 응고된 혈액을 배출시키는데 도움이 됩니다.
1)방광을 비우고, 등을 대고 누워 발을 모으고 무릎을 세웁니다.
2)한손은 저궁 저부의 하단(치골결합 바로 윗부분)에 대고, 한손은 자궁저부에 댑니다.
3)자궁저부가 촉지 되면 둥글게 마사지 합니다.
4)마사지 후 아래 방향으로 서서히 강하게 눌러줍니다.

3.유방관리법
<유방마사지>
유방 울혈을 예방해주고, 모유의 양을 늘려주는 마사지입니다. 한 단계당 3번씩 3세트를 양쪽 가슴 번갈아가며 시행하게 됩니다.

참고 자료

없음