인간행동과사회환경 자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에 대해 생각해본 후 그 내용을 보고서로 작성해 제출하세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리화
2. 승화
3. 투사
4. 부인

Ⅲ. 결론

본문내용

인간의 정신구조는 이드, 자아, 초자아로 이루어진다. 이드는 원초적 쾌락을 추구하지만, 초자아는 양심과 이상을 추구하며 자아는 내적 욕망과 외부 환경으로부터의 제약을 고려하고 수용하여 이들을 타협시키는 역할을 한다. 방어기제는 이드와 초자아 사이에서 갈등이 발생하면 이것을 무마하기 위해 자아가 작동시키는 것으로 이를 통해 정신적 균형을 유지하고 안정을 찾게 된다.

전설적인 심리학자 Albert Ellis가 개발한 RECBT의 기본 가정은, 우리가 우리의 경험들을 우리가 우리 자신에 대해서 좋은 것을 느끼게끔 허용하는 방식으로 해석할 때, 긍정적인 정서적 진술이 떠오른다는 것이다. 우리는 무례한 욕구들로부터 우리 자신을 보호하려는 것이 아니라, 우리 자신에 대한 실망감과 낮은 자기-존중감으로부터 보호하려는 것이다. 우리가 경험하는 부정적인 정서들 예를 들면, 불안과 우울은 이른바 우리가 완벽하고, 나무랄데 엇없이 훌륭해야 하고, 무엇보다 사랑받아야 한다는 비합리적 신념으로부터 나타난다.

여기에서는 이러한 방어기제가 나에게 어떻게 작용하고 있는지에 대해 생각해보고자 한다.

1. 합리화
어린 시절의 나는 어려운 상황에 닥치면 습관처럼 그것이 불가능한 이유를 먼저 찾곤 했다. 방학 숙제를 미루고 미루다가 더는 미룰 수 없을 만큼 개학이 가까워지면 결국엔 어차피 지금 숙제를 시작해도 개학까지 숙제를 끝마칠 수 없으니까 어쩔 수 없다고 생각하며 결국엔 빈손으로 학교로 돌아가곤 했다.

참고 자료

없음