자신의 불안에대해 알아보고 치료법 제시하기

소개글

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목차

Ⅰ. 서 론
1. 프로이드의 방어기제 정의

Ⅱ. 본 론
1. 자신이 느끼는 불안
2. 불안이 내 삶에 미치는 영향
3. 불안의 치료
4. 자신이 사용하는 방어기제와 예
5. 시사점

Ⅲ. 결 론

본문내용

1. 프로이드의 방어기제 정의
프로이드는 방어기제를 원초아(id)충동의 공개적 표현과 이와 대립되는 초자아(superego)의 압력으로부터 개인의 자아(ego)를 보호하기 위한 전략이라고 정의했다.
자아(ego)가 원초아(id)와 초자아(superego)의 갈등조절에 실패하면 불안에 빠질 염려가 있으며 이 경우 자아는 원초아에 대해서 방어를 하게 된다.
방어는 원초아가 명하는 긴박한 충동의 발동을 간섭하여 어떻게 해서든지 억압하여 충동을 위험성이 없는 방향으로 돌리게 한다. 이 방어의 수단을 ‘방어기제(defense mechanism)’라 한다.
원초아(id) 충동이 의식으로 뚫고 나타내려는 위협에 대해 자아(ego)가 반응하는 방법은 두 가지가 있다. 하나는 충동이 의식적 행동으로 표현되는 것을 봉쇄하는 방법이고 다른 하나는 충동을 왜곡시켜 원래의 강도를 현저하게 감소시키거나 빗나가게 하는 방법이다.

방어기제는 스트레스 및 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 속이면서 대체하는 양식이다. 무엇이 위협적인지 분명치 않은 상황이나 자아개념을 위협하는 심미적 갈등이 있을 때 일어나며, 이성적이고 직접적인 방법으로 불안을 통제할 수 없을 때, 자아를 붕괴의 위험에서 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동 수단이다.

방어기제는 적응 곤란한 장면에서 무의식 차원에서 자기를 보호하려는 한 방법이므로 반드시 이상 반응으로 볼 수는 없다. 이는 사회적으로 용인될 수 있고 비교적 효과적이고 필요한 것도 있으나 방어 반응이 지나쳐 습관화되면 욕구좌절의 요소가 그대로 잠재되어서 다시 새로운 욕구좌절이 파생되고 누적되어 마침내 심각한 부적응을 일으켜 이상행동을 하게 된다.
프로이트는 사람들은 불안으로부터 자신을 보호하는데 한 가지 방어기제에 의존하지 않고 여러 가지를 사용한다고 말한다.

사람들에게는 누구나 ‘방어기제’라는 것이 있다. 이는 자신의 마음을 보호하기 위한 일종의 ‘보호막’이라고 할 수 있다.

참고 자료

상담심리학의 이론과 실제-천성문외
내가 말하는 진심, 내가 모르는 본심-Marilyn Kagan
매일 심리학 공부-우리창
마음-이무석