나는 내가 행복했으면 좋겠어 -앨리스파머

소개글

"나는 내가 행복했으면 좋겠어 -앨리스파머"에 대한 내용입니다.

목차

1. 일의 진척을 상황을 점검하자
2. 긍정효과
3. 정말 하기 싫을 땐 일을 잠시 잊는다.
4. 자연과 함께하는 시간을 갖자.
5. 꾸준한 취미가 행복을 키운다.
6. 온전히 집중할 수 있는 취미를 찾자
7. 쇼핑보다는 여행
8. 웃으면 행복해진다.

본문내용

이 책은 기분이 좋아지는 여러가지 방법들에 대한 설명을 하고 있다.어떻게 보면 행복해지기 위한 흔한 방법을 우리 스스로는 충분히 들었기 때문에 알고 있다.예를 들면 항상 감사하다고 말하자,항상 웃자,운동을 하자 등등 너무나도 유명한 만들이 많기 때문에 내 기분이 정말 정상 이하로 떨어지지 않았다면 흔한 말이구나! 마음에 와 닿지 않고 그대로 머리로 왔다가 튕겨 나갈 내용들이 즐비했다.하지만 최근이별의 아픔을 겪고 나의 미래에 대한 불투명함으로 인해 침체기를 겪고 있는 나에게는 이 책은 많은 위로를 해 주었다.무엇이든지 제일 학습이 잘 될 때는 내가 스스로 원하고,호기심이 생길 때 인 것 같다.이제부터 이 책에 나온 것을 기준으로 해서호기심이 생기는 사항들을 하나씩 파고들어갈 예정이다.

참고 자료

없음