현대인의 스트레스 욕구불만

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스란?
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스로 인한 반응
4. 스트레스, 욕구불만을 해소하는 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

모든 만병의 근원은 스트레스에서 출발한다고 한다. 스트레스를 잘 극복하는 사람은 건강도 지키고, 주위사람들과의 관계도 원만할 수 있으며, 무엇보다도 자신이 추진하고자 하는 일을 원활하게 처리할 수 있는 팔방미인이 될 수 있는 것이다. 누구나 자신이 처해있는 선천적인 배경을 원망할 수 있다. 하지만, 시도 때도 없이 자신의 운명만 탓한다면, 스트레스의 축적으로 몸도 망하고 인생도 망하는 꼴이 될 것이다. 자신의 상황을 조금 더 긍정적으로 바라보아야 하는 것이다. 성공적인 인생을 산 분 들의 공통점은 혁신적이며, 긍정적인 마인드를 가지고 있었다. 질병에 대한 항체 또한 스트레스를 많이 가지고 있는 사람에게는 그 힘이 미약하여 쉽게 질병에 걸릴 수 있다고 한다. 우리 일상 속에서 수 없이 생기는 스트레스가 이처럼 우리에게 미치는 영향이 크다면, 당연히 우리는 그 원인과 증상, 대책방안 등을 분석하여 건강과 생활의 밑거름으로 삼아야 할 것이다.

참고 자료

<스트레스 풀고 사는 방법> 극동정보대학교 간호과교수 전미양
<스트레스의 본질과 관리> 한국스트레스협회회장 김동구 2008.01.14