엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황(예를 들면 여러사람들 앞에서 자신의 이야기를 하는 상황

소개글

과목명 : 사회복지실천기술론
주제 : 엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황(예를 들면 여러 사람들 앞에서 자신의 이야기를 하는 상황 등)을 엘리스의 비합리적 신념의 개념을 적용하여 적용 과정과 결과를 ABCDE 모형에 근거하여 제시해 보시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리적 정서 행동치료
2. 합리적 정서 행동치료의 주요개념
3. 비합리적 신념
4. ABCDE 모형
5. ABCDE 모형의 적용
6. 적용의 과정과 결과

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
“사람의 행동은 그의 생각으로부터 나온다.”, ‘합리적 정서 행동 치료’를 만든 엘리스(Albert Ellis)가 한 말이다. 엘리스는 인간은 동물과는 다르다고 보았으며, 인간이 가지고 있는 신념이 인간의 정서와 행동을 움직이는 가장 큰 원인이자 원동력으로 보았다. 따라서 왜곡된 지각과 비합리적인 신념은 정서와 행동을 부정적으로 하게 하여, 정서장애를 유발하게 한다고 보았다. 엘리스는 내담자의 비합리적 신념을 합리적으로 변화시키고 교육하여, 정신건강을 증진해야한다고 하였다.
따라서 본 글에서는 ‘합리적 정서 행동치료’를 중심으로 엘리스의 인지치료 이론을 설명하고, 내가 경험했던 불안 상황을 엘리스의 비합리적 신념에 적용하여 적용 과정과 결과를 ABCDE 모형에 근거하여 제시해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 합리적 정서 행동치료
Ellis(1994)의 합리적 정서 행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy: REBT)에 따르면, 인간이 정서장애를 겪는 원인 중 가장 주요한 원인은 바로 비합리적 신념이다. 비합리적 신념은 “자신, 타인 그리고 세상에 대한 비현실적인 기대와 요구”를 의미한다. 이러한 비합리적 신념은 “반드시 ~해야 한다.”라는 비현실적이면서도 완벽적인 요구 형태를 가지고 있다.
비합리적 신념은 합리적 신념과는 반대되는 특징을 가지고 있으며 Ellis(1979)와 Maultsby(1984)는 그러한 특징을 5가지로 설명한다. 다음은 임정아(2013)의 연구를 인용하였다.
첫째, 비합리적 신념은 논리적으로 일치하지 않으며 부정확한 전제로 시작하는 경우가 있다. 그리고 부정확한 연역을 초래할 수 있다. 그리고 그것은 종종 과잉 일반화를 나타내기도 한다.
둘째, 비합리적 신념은 비합리적 신념을 가지고 있는 개인의 경험적인 현실과 일치하지 않는다. 이것은 비합리적 신념이 실제 사건을 따르지 않고 있음을 의미한다.
셋째, 비합리적 신념은 우리의 목표를 달성하는데 도움을 기여하지 못한다.

참고 자료

권지수 (2018), 『권지수 교육학』, 박문각에듀스파.
박경애 (1992), 『인지․정서․행동치료』, 학지사.
박경애 (2011), 『상담심리학(상담과 심리치료의 주요 이론과 실제)』, 공동체.
이수인 (2015), “비합리적 신념과 사회불안간의 관계에서 경험회피의 매개효과”, 전남대학교 대학원 석사학위논문.
임정아 (2013), “비합리적 신념, 방어기제 및 SNS 사용정도의 관계”, 아주대학교 교육대학원 석사학위논문.