지역실습, 보건소실습, 대사증후군 A+ 케이스 스터디

목차

1. 대사증후군의 정의

2. 대사증후군의 원인

3. 대사증후군의 증상

4. 대사증후군의 진단기준

5. 대사증후군의 식사요법

6. 대사증후군의 운동요법

7. 금연과 절주

8. 대사증후군의 스트레스관리

9. 사례연구
1) 간호과정

본문내용

3. 대사증후군의 정의
- 메터볼릭 신드롬 이라고도 하며 각종 심혈관 질환
과 제 2형 당뇨병의 위험 요인들이 서로 군집을
이루는 현상을 한 가지 질환군으로 개념화시킨 것.
- 대표적인 생활습관병으로 심외혈관 질환의 중요한
위험인자로 확인된 비만(복부비만), 고지혈증,
당뇨병, 고혈압을 한 사람이 동시 다발적으로
가지고 있는 경우를 말함.

4. 대사증후군의 원인
- 체내에 인슐린이 있더라도 저항성으로 인해 고혈당은 개선되지 않은 채, 인슐린 농도만 높아짐
- 급격한 생활수준의 향상으로 인해 과거 영양부족 문제보다는 영양과잉과 서구화된 식생활로 발생 빈도가 증가

5. 대사증후군의 증상
- 주요 증상: 혈당 대사이상으로 인한 당뇨병, 지질대사 이상으로 인한 중성지방 증가, HDL
콜레스테롤, 나트륨 성분 증가로 인한 고혈압, 요산 증가로 인한 통풍 등
- 복부비만이 특징적

<중 략>

10. 대사증후군의 스트레스관리
<스트레스를 이기는 생활요법의 기본>
 규칙적인 운동
 내부의 에너지 증가, 긴장 해소시킬 수 있으므로 매일 땀이 날 정도로 30분 이상 운동
 적절한 수면취하기
 하루에 7～9시간 정도의 충분한 수면⟹ 피로감이나 긴장감 감소
 절주&금연
(흡연&음주는 일시적으로 스트레스를 해소시키는 것처럼 보이나, 장기적으로 보면 스트레
스에 대한 대처능력 감소)
 균형 잡힌 영양섭취
 무기질과 비타민이 많은 음식을 섭취⟹ 피로도 감소

참고 자료

수성구 보건소 ‘대사증후군’ http://www.suseong.kr/healthcare
위키백과 ‘대사증후군’ https://ko.wikipedia.org/wiki
서울아산병원 ‘대사증후군’ http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease
서울아산병원 ‘대사증후군 식이요법’ http://amc.seoul.kr/asan/healthinfo/mealtherapy
동작구 보건소 ‘대사증후군예방과 치료’ https://www.dongjak.go.kr/healthcare