숨기지 마라, 드러내면 강해진다. 마음가면 (브레네 브라운)

목차

1.취약성

본문내용

- 개발해야 할 것: 창의력을 길러라/ 웃음, 노래, 춤을 더 자주 즐겨라/ 의미 있는 일을 만들어라/ 감사하고 기뻐하라
- 그래, 나는 불완전하고 취약한 존재야. 때로는 뭔가를 두려워하기도 하지. 그래도 나는 용감한 사람이야. 나는 사랑받고 어딘가에 소속될 자격이 있는 사람이야.
- 우리가 무엇을 아는가보다 '우리가 어떤 사람인가'가 더 중요하다.
- 마음가면을 벗고 자신의 모습을 드러내야 한다.
- 자신이 처한 위험과 노출 정도를 인정할 줄 아는 사람이 건강한 상태를 유지할 확률이 훨씬 높다고 밝혀졌다.

취약성 vulnerability.
내가 생각하는 나의 취약성은 무엇일까? 곰곰이 생각 해봤다.
어릴 때부터 난 되게 소심하고, 여리고, 앞에 잘 나서지 못했다. 그게 내가 가지고 태어난 성격이었다. 초등학교에 갓 입학했을 무렵, 어머니께서 학교에서 발표를 몇 번 했느냐고 물으셨다. 난 한 번도 못했다고 대답했고, 그때부터 어머니가 숙제를 내주셨다. 하루에 한 번씩은 학교에서 꼭 발표를 하고 오라고. 어떤 것이든, 하고 오라고 하셨다. 그때부터 였다. 내가 내 취약성을 바꾼 시기가. 그때부터 훈련이 시작됐다.

참고 자료

없음