스포츠와 건강이라는 주제로 내용 정리

소개글

스포츠의학
스포츠와 건강이라는 주제로 내용 정리

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강의 개념
2. 건강과 운동의 중요성
3. 현대인의 운동부족
1) 효과적인 걷기 운동
2) 오전 운동 활성화
3) 정부 측의 운동프로그램 운영

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

국내에서 이루어지는 스포츠와 건강이 인과적인 상과관계에 있다는 연구는 지금까지도 대개 생리학과 의학적 차원에 머물러 왔다. 연구의 내용 또한 대부분이 규칙적인 스포츠가 인간의 골격근을 강화시키고, 심장 및 심폐기능을 향상시켜 줌으로써 건강 유지와 향상에 크게 기여할 수 있다는 주장과 운동에 대한 참여들이 비만과 당뇨병, 동맥경화 등에 효과적이라는 주장은 주류를 이루고 있다. 또한 고령화사회를 맞이하면서 스포츠와 노인의 건강과의 관계에 대한 관심도 집중되고 있다. 아래의 본론에서는 건강의 개념과 중요성, 현대인의 운동부족과 운동부족에 대한 해결방안을 제시하며 서술하도록 한다.

Ⅱ. 본론

1. 건강의 개념

건강이란 질병이나 허약한 상태가 아닐 뿐만 아니라, 육체적, 정신적, 사회적인 완전한 안녕상태를 말한다. 즉 육체적으로 건강할 뿐만 아니라 정신적, 사회적으로도 안녕의 상태를 유지해야 건강하다고 보는 것에 있다.

참고 자료

송형석,‘사회문화적 관점에서 본 스포츠와 건강’, 한국체육학회,학술논문,2004
김태권,‘[건강/운동] 스포츠와 건강 (Ⅳ)’,한국자동차공학회,학술논문,2002