Academic Encounter 1-2과 해석본

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스트레스라는 용어는 수많은 다른 방식으로 정의되어 왔다.
때때로 그 용어는 우리 환경에 있으면서 우리에게 신체적 그리고 감정적 요구를 만드는 자극이나 사건들에 적용되기도 하고 그리고 때때로 그러한 자극에 대한 감정적 그리고 신체적 반응에도 적용된다.
이러한 토의에서, 우리는 환경적 자극 또는 사건을 스트레스 요인이라고 하고 그리고 감정적, 신체적 반응을 스트레스라고 할 것이다.

be applied to ~에 적용되다 stimuli (복: stimulus) 자극 refer to A as B A를 B라고 일컫다, 칭하다

다양한 종류의 사건들은 스트레스 요인이 될 수 있다, 허리케인이나 토네이도 같은 재해를 포함한; 이혼이나 실직 같은 주요한 인생 사건들; 그리고 네가 10분 안에 다른 곳에 가야하는 상황에 슈퍼마켓에서 줄을 기다려야 하는 일상의 짜증나는 일들 같은. 이 모든 사건이 공통으로 가지고 있는 것은 그들이 우리의 익숙한 삶의 방식을 방해하거나 위협한다는 것이다.
우리가 그러한 스트레스 요인을 마주칠 때, 우리는 도전을 이겨내기 위해 반드시 우리의 정신적이고 신체적인 요소와 협력해야 한다.
그렇게 하는 것에 해내는 것을 얼마나 잘하느냐가 얼마나 심각하게 그 스트레스가 우리의 정신적 그리고 신체적 건강에 피해를 가져 올 것 인지를 결정할 것이다.

stressor 스트레스 요인 hassle, trouble 짜증나는 일 wait in line 줄을 기다리다 in common 공통적으로 interfere with 방해하다,
간섭하다 accustomed 익숙한 pull together 함께 일하다 deal with, treat 다루다 toll 통행료, 사상자 수, 종소리, take a toll on ~에 피해를 가져오다 take on 떠맡다, 고용하다, 태우다, 인기를 얻다

스트레스 요인에 반응 하는 것

한스 세일은 스트레스에 관해 가장 영향력 있는 작가이어 왔다.
세일은 인간과 다른 동물들 모두 범적응 증후군으로 통상적으로 알려진 세 단계에 있는 그 어떤 스트레스 요인에도 반응한다고 밝혔다.
첫 번째 단계는, 사람 또는 동물이 처음 스트레스 요인을 알아차렸을 때, 경고 반응이다

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