스포츠영양학 - 수분 발란스

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쫄면 350ml
소변 1회 100ml
김치만두 250ml
고기만두 250ml
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섭취의 중요성 수분 섭취 신체 수분 균형(Water Balance) 수분 ... 남성 : 체중의 60% / 여성 : 체중의 50% 체내 생화학적, 생리학적 ... 근육 유연성 및 근력 저하 운동 시간 길 경우는 스포츠 드링크가 좋음 운동
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기능성 식품 19페이지

영양학의 발전과 화학의 발달로 (특히 생화학지식) 자연식품 중 인간의 몸에 ... , 에너지 식품 ①밸런스 바 에너지바 시장에서는 크래프트사의 ‘밸런스 바( ... Balance Bar)'와 퀘이커오츠사의 ’게토레이드(Gatorade)'바가
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피로예방을 위한 영양 - 체중의 변동을 예방(에너지원의 소비와 섭취의 Balance ... 영양학, 도서출판 홍경 * 성낙응(1999), 건강과 생활 피로회복의 요령 ... 피로회복을 위한 영양 - 당분(glycogen)의 보급 - 비타민류의 충분한
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유연성은 스태미너, 스피드, 근력, 기술과 함께 ‘스포츠의 Five-S'라고 ... 태워 없애는데 큰 역할을 한다. ⑩. ① 바로 스트레칭에 들어가지 말고 수분 ... 또 하퇴전면근과 힘의 밸런스가 이루어지지 않아 자세이상을 일으켜 무릎통증ㆍ요통의
amino acid. 아미노산 11페이지

영양학적으로 식품에 함유된 단백질의 가치는 단백질 내 필수 아미노산의 양과 ... 70%의 수분과 30%의 단백질로 구성되어 있으며, -30%의 단백질은 1600여종의 ... -우리몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있고, 20%는 단백질을 포함한