성인기의 신체적 정신적 발달 특성에 따른 스트레스를 직/간접적인 경험을 바탕으로 효과적인 스트레스 관리방법에 대하여 논하시오.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 성인기, 인간관계에 의한 스트레스
2. 직, 간접적인 경험을 바탕으로 한 우리들의 스트레스와 스트레스의 대처방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 인간이 심리적으로, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 될 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말한다. 이러한 스트레스에 대해서 사람들이 대응하는 방식은 스트레스가 인간에게 미치는 효과를 결정하게 된다. 스트레스의 세가지 범주로는 환경적 자극이나 조건에 초점을 맞추고 있는 자극으로서의 스트레스, 신체적 적응반응과 질병과의 관계에 초점을 맞추고 있는 반응으로서의 스트레스, 스트레스에 대한 해석과 평가를 강조하는 개인과 환경의 상호작용이 있다.

<중 략>

Ⅱ. 본론
1. 성인기, 인간관계에 의한 스트레스
한 인간이 생존하기 위해서는 혼자가 아닌 누군가와 함께 하는 생활 속에서 살아가야 하기 때문에, 여러 사람과 살아오면서 성장하고 발달하게끔 인간은 만들어 졌기 때문에 타인이 필요하다. 다른 사람과 친밀한 관계를 유지하려는 것은 인간이면 누구나 하는 욕구라고 생각한다. 그러한 욕구를 맺는 것은 사람마다 각각의 방법이 다르며 또한 과정도 다르다고 생각한다.

참고 자료

데일 카네기 지음/최염순 옮김 , 카네기 인간관계론, 씨앗을 뿌리는 사람, 2004
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006