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생활주기영양학 , C형
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청소년기는 가장 왕성한 성장과 생리적 변화가 일어나는 시기이다. 청소년기 성장과 생리적 발달 특성을 설명하고, 이 시기 식 행동과 영양문제에 대하여 설명하시오.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 청소년기의 성장 및 생리적 발달특성
2. 청소년기의 식행동 및 영양문제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
인간의 생애주기를 시기별로 분류해보면 영아기, 유아기, 학동기, 청소년기, 성인기, 노인기로 크게 6가지로 구분할 수 있다. 각각의 시기에는 각기 다른 발달과정과 그 시기만의 특징이 있으며 간단히 정리를 해보면 다음과 같다. 이렇게 여섯 가지로 분류된 인간의 생애주기에서 가장 주목해야 할 시기는 성적 성숙과 더불어 급격한 신체적인 성장, 그리고 정신적인 성장이 함께 이루어지는 청소년기다. 왜냐하면 연령의 구분이 어려운 노인기를 제외했을 때 생애주기 중 가장 넓은 연령층이 속해있는, 다시 말하면 인생의 절반 이상을 차지할 수 있는 성인기의 바로 전 단계이기 때문이다. 만약 이 시기에 잘못된 식습관으로 인해 영양부족이 생기거나 여러 가지 변화로 인해 찾아오는 심리적 불안감을 극복해내지 못한다면 성장과 성숙이 지연될 수 있다. 이는 건강한 사회인으로의 성장을 방해하게 되며 즉, 불안정한 성인기를 보내게 될 수 있다. 그렇기 때문에 좀 더 완벽하게 완성된 성인기를 보내기위해서 준비단계인 청소년기에 많은 신경을 써야한다. 청소년기의 정신적, 신체적 성장속도는 개인에 따라 차이를 보이게 되는데, 이는 여러 가지 요인들에 의해 영향을 받게 된다. 크게는 유전적 요인과 환경적인 요인으로 분류할 수 있으며 환경적 요인에는 영양공급, 정서적 안정감 등 여러 가지 요인들이 포함되어 있다. 영양의 공급과 함께 환경적 요인들이 충분하게 공급됐을 때, 유전적 능력이 최대로 발휘 될 수 있으므로 주변의 도움이 필요한 시기다.
<중 략>
신체적 성장 : 급속하게 신체 크기가 성장하며 여자는 10~11세, 남자는 13~14세에 가장 왕성하게 일어난다. 여자의 신체크기 증가가 더 빠르며 더 빨리 정점에 이른다. 하지만 성장의 정도는 남자보다 적다. 연중 신체증가량은 남녀 6~7cm정도이며 연간 체중증가량은 4~6kg정도 된다. 출생을 기준으로 신장이 3~4배로 증가하며 체중은 15~25배 정도로 증가한다. 가슴둘레는 신장보다 1년 정도 늦게 발달하며 남자는 16세 이후, 여자는 11~16
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