현재 자신의 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처하고 있는지를 구체적으로 제시하고, 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제는 무엇인지 A4 1~2장 내외로 논하라

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 스트레스와 그에 따른 대처방법
2. 나의 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
우리사회 많은 사람들은 감내하기 힘든 스트레스를 받고 있고, 이를 해소하지 못함에 따라 정신건강에 적신호가 켜지고 있다. 또한 일부 사람들은 스트레스 상황에 노출될 때 방어기제를 주기적으로 사용함으로서 인간관계에 있어 부정적 영향을 받고 있는 바, 본 과제에서는 현재 나의 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처하고 있는지를 구체적으로 제시하고, 내가 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제는 무엇인지 논해보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 나의 스트레스와 그에 따른 대처방법
가. 나의 스트레스
나에게 있어 항상 고민거리는 우리 가족의 경제적 문제였다. 사실 부모님께서는 내가 어릴 때부터 맞벌이를 해오셨지만, 언제나 우리 집은 경제적 문제에서 자유롭지 못했다. 그로 인하여 대학생활에서 대부분의 친구들이 어학연수다 토익학원이다 한창 바쁠 때, 나는 여러 아르바이트를 하며 부족한 생활비를 충당하고자 노력했었다. 이런 경제적 문제에 대한 스트레스에 가장 효과적으로 대응하는 방법은 가족간의 유대관계를 향상시키는 것이 였다.

참고 자료

처음 시작하는 심리학 조영은 저 | 소울메이트 | 2015.10.05.