[간호학] 한국 전통적 산후조리 방법

목차

서론

본론
Ⅰ.산후조리의 정의

Ⅱ.산후관리의 필요성

Ⅲ.산후조리의 유형
▣친정에서의 산후조리
▣시댁에서의 산후조리
▣출산도우미를 통한 산후조리
▣산후조리원에서의 산후조리

Ⅳ. 산후 트러블
1. 요실금
2. 변비와 치질
3. 요통
【요통을 방지방법 】
4. 부종
5. 회음부 통증
6. 유방의 이상 증세들
① 유두의 위축
② 유두 파열
③ 유두농양
④ 유방염
7. 산욕열
8. 산후풍
【산후풍을 예방원칙】

Ⅴ. 한국 전통적 산후조리방법
1. 한의학에서의 산후조리 일반원칙
1) 안정과 휴식
2)땀을 많이 흘리지 않도록 하여야 함
3)냉수를 만지지 말고 찬 바람이 피부에 직접 닿지 않도록 긴 팔의 엷은 내의를 입음
4) 정신적 안정
5) 산후에는 굳은 음식, 자극적인 음식, 기름기가 많은 음식을 삼가
6)산후 백일내에는 성관계를 금함
7) 산후에는 금식을 금함
2. 전문의와 상의하에 이루어지는 산후보양
3. 산후조리의 단계
□ 1단계 (첫째 주)
□ 2단계 (둘째 주)
□ 3단계 (셋째 주)
□ 4단계 (넷째 주∼다섯째 주)
□ 5단계 (여섯째 주∼여덟째 주)
4. 전통 산후조리의 음식
□ 음식
□ 수분보충
□ 보약과 호박
5. 전통 산후조리의 위생관리
□ 샤워와 목욕
□ 머리
□ 좌욕
□ 칫솔질
6. 전통 산후조리의 일상생활
□ 수면
□ 땀
□ 실내온도
□ 옷
□ 이불
□ 산후우울증
□ 운동
□ 유방관리
□ 성생활

결론

본문내용

서론
출산이란 산모와 신생아 모두의 심신을 지치게 하는 일생일대의 중요한 경험이다.
산후조리 한 번 잘못하면 평생 고생한다'는 말이 있을 정도로 결혼한 여성들은 임신과 출산이라는 반드시 한 번은 겪어야 하는 절차이다.그러기에 건강한 아기를 낳는 일도 중요하지만 산후조리는 여성의 평생건강을 좌지우지할 수 있는 열쇠가 되기도 한다.

본래, 산후조리라는 것은 임신과 출산으로 망가졌던 몸을 임신 전의 건강한 상태로 돌아갈 수 있도록 도와주는 것을 말한다. 태아를 임신하고 있던 10개월간의 기간이 산모에게 조심스럽고 긴장된 기간이었다면 태아를 분만한 후의 조리 기간은 인내를 갖고, 신체가 겪는 변화에 적응해 가는 지혜가 필요한 기간이다.

특히 우리나라의 여성들은 이 기간동안 산후조리를 잘못하면 고질병인 산후병을 얻어 평생 고생하므로, 산후조리를 잘해야 한다는 강한 신념을 갖고 있다.
요즘에는 산후조리 기간을 건강한 엄마로 거듭나고 활기찬 생활을 하기 위해 산후조리를 전문적으로 하는 산후조리원의 열풍이 불고 있는 것이다.

참고 자료

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여성건강간호학(상) / 이경혜외 공저 / 현문사
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