아동간호학 소아비만 예방하기

목차

1. 학습목표
2. 비만이 뭐예요?
3. 비만의 원인
4. 비만도 측정
5. 비만아동의 건강문제
6. 비만을 예방하자
7. O X 퀴즈

본문내용

단지 체중이 많이 나가는 것이 아닌,
소아 비만은 지방 세포의 수가 많아지는 증식형 비만이나 지방 세포의 수와 크기가 모두 증가하는 혼합형 비만이 되어 치료하기가 쉽지 않으며 재발 가능성도 높다.
비만인 소아는 나이가 많아 질수록 성인 비만으로 이행할 위험이 증가한다.

<중 략>

비만이란? 우리 몸에 필요 이상의 지방이 쌓이는 것
비만은 잘못된 식습관, 운동습관, 유전적인 요인 등 때문에 생길 수 있다
피자, 햄버거 등의 지방이 많은 음식은 피하라
과일, 야채 등의 영양소가 풍부한 음식과 함께 균형 있는 영양 섭취
꾸준히 운동하는 습관이 비만예방을 위해 중요!

참고 자료

없음