달리기보고서

소개글

달리기에 관한 자료

목차

1. 이어달리기

2. 단거리 달리기

3. 포환던지기

본문내용

(5) 경기 규칙
① 경기 방법
- 던지는 순서는 추첨으로 정한다.
- 시기 허용 시간은 1분, 던지는 동작에 들어간 순간 이후에 허용된 시간이 넘으면 시기 한 것으로 인정한다.
- 9명 이상 참가한 경우, 3회의 시기를 실시, 성적순으로 8명을 정한 후 3회의 추가 시 기를 주어 승부를 가린다. 8명 이하 경우,각 선수들에게 6최씩의 시기가 주어진다.
② 순위 결정
- 모든 시기 중 가장 좋은 기속으로 순위를 결정. 최고 기록이 같을 경우 다음 기록으로 순위를 정한다.
③ 주요 규칙
- 정지 상태에서 던지기 동작을 시작하고, 어깨에서 부터 한손으로 포환을 던져야 한다.
- 던지기 자세에서 포환이 턱에 닿거나 턱 가까이에 있어야 하고 던지는 도중 이 자세 보다 손이 아래쪽으로 내려오면 안된다.
- 포환은 34.92。범위 안에 낙하되어야 유효하다.
④ 무효
- 시기 허용 시간 내에 시기를 시작하지 않았을 경우
- 신체 중 일부가 서클 밖 지면에 닿은 경우
- 신체 중 일부가 서클 철대 및 발막음재 윗부분에 닿은 경우
- 포환이 부적절하게 빠져 나간 경우

참고 자료

두산동아 교과서 (중3 포환 던지기)
http://www.myungshin.hs.kr/phy_study/running/gineung/pohwan.htm
http://blog.naver.com/wawa6006 블로그
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