스키너의 행동수정원리를 이용한 행동수정 사례

소개글

학습이론의 도입으로 유명한 심리학자 스키너의 이론을 이용하여
실제 행동수정을 시도한 배경, 과정, 사용한 원리와 결과에 대한 리포트

목차

1. 계획
2. 과정
3. 결과의 해석
4. 정리

본문내용

1. 계획
사람은 누구나 좋아하는 일이 있듯이 싫어하는 일도 있고, 살아가면서 어쩔 수 없이 싫어하는 일도 해야 하는 경우가 많다. 정말 그렇다. 싫어하는 일을 해야 하는 일은 과거에도 정말 많았고, 지금도 많으며, 앞으로 사회생활을 하게 되면 더 많아질 것이다. 이런 상황에서 ‘싫어하는 것을 너무 싫어하는’ 나의 성격은 일상생활에서 굉장한 스트레스와 부담으로 작용하고 있으며 앞으로 나에게 점점 큰 타격을 줄 것으로 예상 된다. 하지만 싫어하는 일을 억지로 해야 하는 경우에는 심한 우울상태에 빠지거나 심하면 몸이 아프게 되는 경우도 있고, 일단 너무나도 그 행동이 하기 싫기 때문에 그 행동을 무조건 안 하려고 시도하는 것이 나의 문제행동이다.
싫어하는 것을 너무 싫어하는 행동과 그 결과를 예를 들면, 저번 학기에 굉장히 싫었던 과목에서 D- 를 받는 바람에 학점에 엄청난 타격이 왔으며, 연애를 하다 보면 어쩔 수 없이 해야 하는 여러 활동들 중 몇 가지를 너무 싫어하는 바람에 한 남자와 연애를 3개월 이상 해본 적이 없고, 싫지만 어쩔 수 없이 참석해야 하는 모임 등에 자주 빠지게 되면서 인간관계에 타격이 올 위기에 쳐해 있다. 게다가 좋아하는 일을 할 땐 굉장히 행복한 상태였다가, 싫어하는 일을 해야 하는 상황이 되거나 생각만 해도 급격히 우울한 상태가 되는 등 급격한 심리변화가 자주 일어난다.
이번 행동수정 과제에서 싫어하는 것을 너무 싫어하는 나의 행동은 지금 현재 내가 싫어하고 있고, 문제를 유발할 수 있는 다음의 행동으로 제한한다.

- 이번학기에 수강 중인 특정 과목(이하 A과목)을 굉장히 싫어해서 수업에 잘 안 간다.
- A 과목 공부를 안 한다.
- 별로 가고 싶지 않은 약속이나 모임을 자주 취소하거나 빠진다.

수업에 안가거나, 공부를 안 하거나, 약속을 등한시하는 것을 행동수정의 대상으로 정하지 않은 이유는 그 행동 자체가 문제가 되는 것이 아니라, 그게 싫어하는 대상일 경우로만 국한되기 때문이다.

참고 자료

없음