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정신건강과 간호

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최초 등록일
2021.04.09
최종 저작일
2021.04
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과제정보

학과 간호학과 학년 3학년
과목명 정신건강과간호 자료 32건
공통
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)
2) 자신이 경험...

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소개글

우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점).

목차

1. 자동적 사고의 개념과 유형
2. 자동적 사고의 단계
3. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오
4. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오
5. 참고문헌

본문내용

1, 자동적 사고의 개념과 유형

자동적 사고(automatic thinking)는 우리의 의식이 정보처리를 수행하는 통제된 사고 동안에 동시에 다른 정보처리를 수행하는 비의식(nonconscious process)적인 절차기억과 같은 자동적인 사고를 가리킨다. 심리적으로 흔히 경험하는 우울, 불안, 공포 등의 정서를 경험하는 상황과 마찬가지로 분노를 경험하는 상황에서 자동적으로 스쳐가는 다양한 생각이 있다. 이런 생각들은 심사숙고하거나 논리적으로 따져본 생각이 아니며 비슷한 상황에 처하면 반복해서 떠오르는 경향이 있다. 이러한 사고는 자기진술(self-statement), 자기 말(self-talk), 내적 대화(internal dialogue), 혹은 내면적 언어(covert verbalization)라는 용어로 사용된다(Kendall& Hollon,1981).

Beck(1967,1976)은 이러한 반응을 자동적 사고로 명명하였다. 자동적 사고는 특정한 상황과 밀접히 관련되어 있으며 자신이 처한 상황의 위협성이나 대처능력 혹은 대처행동의 결과와 관련된 순간적으로 떠오르는 구체적인 생각이나 심상들이다(권정혜,1993; Fennell,1989). 자동적 사고는 분노가 유발된 당시에는 쉽게 자각하지 못하지만 주의를 주면 비교적 쉽게 의식화 된다.

자동적 사고는 유발사건에 의해 활성화된 비합리적 신념에 의해서 생성된 일종의 인지적 산물로, 상태 의존적이며, 상황에 따라 쉽게 변하고 다양한 내용으로 구성되어있다(Ingram & Kendall,1987). 기저에 있는 비합리적 신념에 비해 자동적 사고는 비교적 의식 수준에 가까이 있는 인지로 비교적 쉽게 의식할 수 있다. 자동적 사고는 내용상 인지적 오류나 왜곡, 편향을 반영하는 경우가 많아, 인지치료에서 치료적 개입의 구체적인 표적이 되기도 한다.

참고 자료

박영숙·장선주(2019). 정신건강과 간호. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원.
한국방송통신대학교 중앙도서관 http://library.knou.ac.kr/ ->전자자료->국내전자도서검색
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