오제은 '자기사랑노트'

소개글

"오제은 '자기사랑노트'"에 대한 내용입니다.

오제은 교수의 “자기사랑 노트”읽고 자신의 life history를 돌이켜 보고
①본인의 경험과 관련하여 특별히 와 닿았던 부분
②자신의 정신건강에 영향을 미친 요인들을 중심으로 진솔하게 분석하여
①,②내용을 하나의 첨부파일로 작성하여 제출해 주세요.

목차

1. 자기 사랑 하나, 머리가 아닌 가슴으로 살아라
2. 자기 사랑 둘, 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
3. 자기 사랑 셋. 내 안의 장애물을 제거하라
4. 자기 사랑 셋. 나 자신과 다른 사람을 용서하라

본문내용

이 책은 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여냄으로써, 현장감과 다양한 경험을 풍성하게 느낄 수 있는 심리 치료서이다. 어린 시절의 상처는 치유되지 않으면 모두 그대로 남아있기 마련이다. 그 상처를 치유하기 위해서는 내 안에서 울고 있는 나, 바로 상처받은 내면아이인 나를 만나야 한다. 저자는 고통의 뿌리이자 모든 인간관계 속에서 문제의 원인으로 대두되는 내면아이를 만날 수 있도록 안내한다.
저자가 전달하고자 하는 책 내용을 파트별로 정리하고 나의 경험과 관련하여 와 닿는 부분과 나의 정신건강에 영향을 미친 부분에 대하여 분석하여 논하고자 한다.

1. 자기 사랑 하나, 머리가 아닌 가슴으로 살아라
세상에서 가장 긴 여행이란, 머리부터 가슴까지의 여행인데, 머리로 알고 있는 것을 마음으로 진정 이해하기까지는 오랜 시간이 걸리기 때문이다. 그냥 들어주는 일이란 타인에게 가슴 깊은 곳으로부터 관심을 표현하는 방법이다. 말을 하고 있는 사람은 자신의 말이 잘 받아들여지기를 원한다. 다른 사람의 아픔을 알아주는 것만으로도 우리는 그 사람의 고통을 덜어줄 수 있다.

참고 자료

없음