방송통신대학 생활과학과(식품영양전공) 생활과건강 (나의 건강한 생활양식의 효과와 과학적 근거)

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	91건
공통	건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행... 더보기 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점) 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점) 접기

목차

ⅰ. 서론
1. 건강의 개념
2. 건강한 생활양식

ⅱ. 본론
1. 나의 건강한 생활양식
2. 나의 건강한 생활양식의 효과와 과학적 근거

ⅲ. 결론
1. 느낀 점

ⅳ. 참고자료

본문내용

ⅰ서론
★ 건강의 개념
‘건강’이라는 용어의 개념은 하나로 정의 내리기 힘들다. 건강의 개념을 어떤 관점에서 보느냐에 따라 다르고, 학자마다 강조하는 측면이 다르기 때문인데, 우리말 ‘건강’이라는 용어의 한자는 ‘굳세고 병이 없으며 편안하고 즐거움’을 의미하고, 건강에 해당하는 영어 ‘health’는 신체조건이 양호하다는 뜻의 고어 ‘hel’에서 유래되어 ‘신체상태가 완전하고 양호하며 굳세다’는 어원적 의미가 있다.
20세기에 들어와 가장 일반적이고 대중적인 정의는 세계보건기구(WHO)가 제시한 ‘건강이란 단지 허약하지 않은 상태나 병에 걸리지 않은 상태뿐만 아니라 신체적·정신적·사회적으로 완전한 안녕 상태’라고 정의하였다.

★ 건강한 생활양식
요즘 우리나라 국민들의 건강에 대한 관심이 늘어나면서 라디오, TV, 언론 등에서도 건강에 대해서 다양하게 다루고 있다. 요리 프로그램에서 건강식은 빠질 수 없는 주제이며, 뉴스에서도 몸에 좋은 과일, 채소, 건강기능식품을 소개하기 바쁘다.

참고 자료

박영숙, 정성희(2013). 『생활과 건강』. 서울: 한국방송통신대학교
연합뉴스 기사 『건강이 최고/ 자살 부르는 우울증,,‘생선·채소가 효과’』http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2018/02/02/0200000000AKR20180202157900017.HTML?input=1195m 18.02.03
‘건강을 위한 정직한 지식’ 코메디닷컴 기사『따뜻한 물 한잔의 건강 효과 8』http://www.kormedi.com/news/article/1226693_2892.html 18.04.02