영남대학교 비만학개론 기말고사 타이핑

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9주차 1차시
체중 감량 목표 설정
- 현재 체중의 5-10% 6개월 이내 감량 (1달에 2kg 감량 = 1주일에 0.5kg 감량)
- 현재 체중의 3-5%만 감량해도 심혈관계질환의 위험인자 개선가능
- 체지방 감량 최대화
- 근손실 최소화
- 체중 감량 후 요요현상 발생 막아 건강 체중을 오랫동안 유지
-
비만의 원인
-개인적 요인: 욕구중독, 유전, 호르몬 대사, 식습관, 운동 신체활동량, 수면 스트레스 면역
-환경적 요인: 교육정도, 문화 직장, 식품산업, 주거환경, 건강정책, 경제수준
체중감소: 에너지 소비> 에너지 섭취 (음의 에너지 균형)
비만을 해결할 때 어느정도 장시간을 두고...관대한 마음..
체중 감량 방법
식사요법
행동(수정)요법
운동요법
고도비만 치료 방법
- 약물치료: 체질량지수 25kg/m^2 이상인 환자에서 비약물치료로 체중 감량에 실패한 경
우 약물처방
- 수술 치료: 체질량지수 35kg/m^2 이상인 환자, 체질량지수 30kg/m^2 이상이면서 동반
질환을 가지고 있는 환자에서 비수술치료로 체중 감량에 실패한 경우 수술 치료 고려
본인비만도 판정 = 체중판정 기준
분류 체질량지수(kg/m^2) 허리둘레에 따른 동반질환
의 위험도
<90cm(남자) <85cm(여자) >=90cm(남자)
>=85cm(여자)
저체중 <18.5 낮음 보통
정상 18.5~22.9 보통 약간 높음
비만전단계 23~24.9 약간 높음 높음
1단계비만 25~29.9 높음 매우높음
2단계비만 30~34.9 매우 높음 가장 높음
3단계비만 >=35 가장 높음 가장 높음

참고 자료

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