생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술자료

목차

1. 생활체육
2. 응급처치
3. 보디빌딩 경기 규정 및 운영
4. 에너지원과 영양섭취, 호르몬
5. 웨이트 트레이닝의 실제
6. 웨이트 트레이닝의 기초
7. 트레이닝 일반
8. 운동 참여자의 특징
9. 추가로 생긴 문제들

본문내용

1. 생활 체육(원리)에 대해 설명하시오.
*사람들이 체육활동으로 인해 건강 및 체력을 증진시키는 자발적인 체육활동입니다.

2. 생활 체육의 필요성을 설명하시오.
*운동이 부족한 현대사회에서 신체활동을 통해 건강을 증진시키고 사회생활에서 받은
스트레스와 우울증을 해소해주는 효과가 있습니다.

3. 생활체육의 3요소에 대해 설명하시오.
*시설, 프로그램, 생활체육지도자입니다.

4. 생활체육 지도의 목표를 설명하시오,(5가지)
*건강증진, 건전여가, 탐구능력, 시민정신, 협동정신 등이 있습니다.

5. 생활체육 지도의 원리를 설명하시오.
*참가자의 개인차를 고려하여 체계적으로 지도합니다.(참여 유도, 지식정보제공)

6. 생활체육 지도자의 역할에 대하여 5가지 이상 제시하시오.
*전문적 지식 전달, 안전사고 예방, 운동처방, 체육프로그램 개발, 운동 기능 전수가 있습니다.

7. 생활체육 지도자의 자질은 무엇인가?
*의사전달 능력, 도덕적 품성, 공정성 등이 있습니다.

8. 생활체육 기능을 생리적, 심리적, 사회적 기능으로 나누어 설명하시오.
*생리적 측면 : 성인병을 예방 할 수 있습니다.
*심리적 측면 : 자존감 형성에 도움을 줍니다.
*사회적 측면 : 공동체 의식을 강화 시킬 수 있습니다.

9. 생활체육 프로그램 구성시 고려사항 (생활체육의 구성요소)
*참가자, 지도자, 안전성, 장소, 재정이 있습니다.

10. 생활체육의 영역에 대해 설명하시오.
*가정체육 : 가족이 함께 운동을 통하여 유대감을 형성합니다.
*지역사회 체육 : 누구나 참여하여 지역사회의 유대감을 형성합니다.
*직장 체육 : 근로자의 정신적, 신체적 건강을 향상시킵니다.
*상업 체육 : 스포츠 체험 시설 운영, 스포츠 관람시설 등이 해당됩니다.

참고 자료

없음