의사소통론 1장 요점정리

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목차

1. 자기이해

2. 자아개념

3. 자기개방
1) 개방된 영역(공개된 영역)
2) 지각하지 못하는 영역
3) 감춘영역
4) 알려지지 않은 부분

4. 에니어그램

본문내용

1.자기이해
- 자신의 감정, 행동방식을 이해하고 자신을 긍정적인 눈으로 바라보는 것
- 객관적으로 그대로 받아들이고 대상화하는 것
- 다른 사람과의 차이점을 알아낸다.
= 자기이해가 잘되면 우리자신, 남에게 관대해질 수 있음.

2.자아개념(=자신감, 자아정체감, 자기유능감, 자아존중감)
- 지금-여기에 지각된 자신의 가치에 대한 인식
- 타인의 나에 대한 생각과 반응에 의해 나타나는 특징
- 자신을 지각하는 능력과 주위환경에서 누적된 경험으로 형성
- 자아 존중감:
자신이 가치있는 존재이며 어떠한 상황에서도 적절한 존재라고 생각하는 존중감
핵심요소: 나의 가치에 대한 의미
자신의 가치에 대한 자신감으로부터 비롯됨
세상을 직면 할 수 있게 해주는 태도, 믿음에 많은 영향

3. 자기개방
- 비밀을 없애고, 명백히 하며, 타인에게 보여주는 것
- 언어적, 비언어적 수단을 통해 자신의 정보를 타인에게 알려주는 것
- 생각, 감정, 경험
- 자신의 과거, 현재, 미래에 대한 느낌, 생각
- 올바른 자기개방 효과
1.자신을 명료화하고 정당화
2.상호성 때문에 상대방 개방가능
3.관계유지, 증진 가능
- 개방적인 vs 개방적은
●개방적인 사람
-자기표현잘함, 원하는 것 요청, 설명가능
-성장하고 스트레스 대응능력이 문제해결능력 향상
-친밀한 인간관계 형성
●개방적은 사람
-불평, 우울, 신경적인 질환에 노출
- 자기개방 속도: 상호성의 원리에 맞춤
- 자기개방이 부담스러운 경우
1. 가벼운 주제선정
2. 대화초점을 타인에게 돌린다.
3. 자신의 이야기를 논리적/객관적으로 표현
- 자기개방의 거리
1.친밀한 거리(0-60): 연인, 부부, 어머니, 레슬링
2.개인적인 거리(60-120): 친구, 가족, 동료 같은 친밀한 대화가능
3.사교적 거리(120-130): 사업상 공식적으로 만날 때 거리
4.공적 거리(330이상):공식적인 모임에서 청중앞

참고 자료

없음