운동처방실제 퀴즈, 중간 족보

소개글

1-7주 내의 시험 및 퀴즈의 강의안입니다.

목차

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본문내용

1. 다음 중 올바르지 않은 것은?

- 운동강도는 운동처방의 가장 중요한 요건으로 일정 시간 내에 수행된 운동량을 의미한다
- 뇌동맥에 경화가 일어나면 뇌경색이 나타날 수 있다.
- 기능관련 체력은 빠르고 폭발적인 동작, 복잡한 동작 등 스포츠에서 요구되는 기술을 효과적으로 발휘하는 요소들이다.
- RPE는 운동강도 중 자각적 판단에 기준을 둔 강도를 표시한다.
- %HRmax는 운동강도 중 최대산소섭취량의 비율로써 강도를 나타낸다.(o)
(%HRmax가 아니고 %Vo2.max 이다)

2. 다음중 올바르지 않은 것은 ?

- 점증부하의 원리는 일상생활중 받는 자극보다 더 강한 자극을 의미한다.(o)
- 인슐린 의존형 당뇨병 환자의 경우 저혈당을 초래할 위험이 있기 때문에 이른아침의 공복시 운동을 피해
- 체력이란 일상업무를 활기차게 수행하고 남는 에너지로 여가를 즐기며 유사시 긴급하게 대처할수 있는
- 운동의 양적 요소는 운동시간,운동빈도, 운동기간으로 분류된다
- 방위체력이란 더위와 추위, 기압의 변동, 습기 등 외부적 환경과 병균이나 해충 등으로부터 견뎌 낼 수 있다.

참고 자료

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