생체요령및근육명칭

소개글

웨이트 트레이닝 3급 자료 입니다.

목차

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본문내용

1.들어갈 때 절대 긴장하지 말자.
2.질문자는 수백명을 상대하기 때문에 어설픈 긴 대답은 원하지 않는다.
3.질문자는 아는지 모르는지를 질문하는거지 전문지식을 묻는 것이 아닙니다.
4.인사는 크게 인사 후 라인업 자세를 항시 취하도록 한다.
(보디빌딩 에서는 라인업 자세가 예의입니다)
5.매년 시합장 문제가 나오니 최소한 미스터 코리아 누가 됐는지 정도는 아시도록 그동안은 미스터코리아 시합이 역도경기장이었지만 올해 제주도이니 참고하시구요.
6.수험표 꾸기지 말고 코팅해도 좋습니다. 혹 질문 받으면 나를 표현하는 것이 이것뿐이라 그랬다고 얘기하면 됩니다.
7.항상 처음은 포즈입니다. 포즈 연습 죽어라 하고 자연스러워 질 때까지 합니다. 꼭 전문가에게 도움을 청해서 배우도록 합니다. 포즈 잡는 요령 왜 자세를 취하고 힘주는지 다 이유가 있습니다.
8.실기부분 트레이닝 지도부분 생리학 부분 영양학 부분 이런식으로 나누어서 나올 것 같은 예상문제를 뽑아 스스로 구술 질문과 답을 만드는 연습을 합니다. 정말 도움 마니 됩니다.
9.만든 질문 mp3에 녹음 하고 자꾸 듣고 답하는 연습 합니다.
10.모를 때는 "긴장해서 생각이 나지 않습니다. 다시 질문 부탁드립니다." 라고 얘기하는 것이 유리합니다.

서울대 a조에 머리 하얀인간 있는데 초 악질 다 떨어뜨리는 사람이니 걸리면 재수 운붙었다고 생각하세요. 이석인 교수님 쪽이나 늘 c조에 있는 교수님이 좋습니다.

용인대는 이한경 교수님이 개방적이고 용인대에서 나온 사화교육원 책 뒤에 문제서 마니 나오니 참고하세요.

경희대는 아는 교수님이 없습니다. 솔직한 경험자로는 이왕볼꺼 몸 자신 없은 서울대 몸 조금이라도 되고 포즈연습 마니 했음 용인대서 보라고 말씀드리고 싶습니다.

충청대는 아리송한 문제들을 많이 냅니다. (쌩뚱 맞은 문제들)

마지막으로 생체 붙었다고 공부 안하지 마시구요 질 좋은 트레이너들이 마니 나올 수 있도록 스스로를 단련하시기를 바랍니다.

몇년전 처음 생체 준비할 때 여러명의 선배님들이 도와주셔서 저도 공부 마니 했는데. 실제 현장에서 근무 하실거라면 더 많은 상식과 지식이 필요합니다.

참고 자료

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