"요가기본동작" 검색결과 61-80 / 757건

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  현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

  때문에 자연스럽게 상체와 하체의 군살을 제거해줍니다. ③ 요가 동작은 명상과 각종 체위 등 여러가지 수행으로 몸과 마음을 조화시켜 다이어트로 인한 과도한 스트레스를 막을수 있어 정신적인 ... 그러나 현대에 와서는 공기통과 수중 호흡기, 부력 조절기, 공기 압력 게이지, 수심계, 나침반, 비상호흡기 등을 기본 장비로 사용하는 형태를 스쿠버다이빙이라 하고 있다. ... 고상한 취미라고 할 수 있는 요가에 대해서 1) 현대요가의 정의 2) 전통요가의 정의 3) 요가의 특징, 장단점, 종류 4) 요가의 장점 3.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  23년도 간호사 한림대학교 강남 성심 병원 합격 자소서+면접 후기 ,질문 (합격인증o 스펙o)

  요가 시작 전 마음을 수련하고 다양한 요가 동작을 통해 신체활동에 집중하면서 정신적인 스트레스를 해소하고 신체적으로도 건강하게 유지해오고 있습니다. ... 그러나 1학년 2학기 말 기본 간호실습을 통해 간호사라는 직업에 대해 자부심을 느끼게 되었습니다. ... [운동을 통한 스트레스 관리] 요가를 통해 스트레스를 해소합니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.31

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  태극권-현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  태극권의 동작은 느린 동작을 기본으로 하고 있지만 이는 의학적으로 태극권이 효과가 있음이 검증되면서 1950년대 정부가 태극권 보급을 위해 적극적으로 개량에 관여하면서 지금 중국 전역에서 ... 즉, 적이 강하게 나오면 뒤로 물러나고, 적이 후퇴할 때 앞으로 나아가는 것을 기본으로 하고 잇으며, 오랜 기간 거쳐 개량된 만큼 태극권의 동작은 변화무쌍하다. ... 이러한 기본요소에서도 나타나듯, 태극권은 유연하고 조화로우면, 연속적인 동작을 가진다는 특징이 있다, 그렇기 때문에 근육이 이완되고 연속적으로 원운동을 하기 때문에 자연스럽게 힘이

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  [보육교사론] 나와 관련된 모든 개념을 나열해보고 관련 있는 내용끼리 연결하여 유목화 작업을 한 후 이러한 자신의 특성이 보육실 운영과 바람직한 교사상을 형성하는데 어떠한 영향을 미칠 수 있는지를 자신의 입장에서 작성하기.

  나의 취미는 요가이다. 요가를 하면서 수련하는 것을 좋아한다. 그리고 다양한 요가 동작을 하기 위해 인터넷에서 여러가지 동작을 검색해본다. 그리고 금요일마다 교회를 다니고 있다. ... 보육교사는 기본적으로 자기 자신에 대한 이해가 선행되어야 한다고 생각한다. ... 보육교사가 지녀야 할 기본적인 역할은 여러 가지가 있는데, 양육자, 환경제공자, 상호 작용자, 부모·지역사회 교류자 네 가지 역할이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.12

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  고등학교 체육 교과 세특 기재 예시입니다. 모두 12개의 정선된 예문이 탑재되어 있습니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  난도 있는 요가 동작을 잘 수행했으며 발레의 아라베스크 동작을 다섯 번까지 바른 자세로 자신의 느낌을 잘 표현함. ... 배구 경기 용어와 규칙을 다양하게 적용하고, 기본자세에 충실하며, 서브의 중요성을 알고 노력함. ... 기재 예시 9 배구 공격 전술의 계획 및 실행’ 임무 중 전술에 대한 사고 과정을 통해 여러 가지 전술을 구상하여 실행하면서 서브 및 토스 대한 필요성을 느끼고 기본기능 수준을 높이고자

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.22

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  2019 서울아산병원 간호사 합격 자기소개서

  발전을 추구하고 성장하려는 삶의 자세로 기본부터 착실히 배워나가는 것을 중요시하겠습니다. ... 처음에는 간단한 동작조차 따라 하지 못했지만, 하루에 1시간 이상씩 5일을 수련하며 노력하니 조금씩 실력이 늘었습니다. ... 요가를 계속할수록 몸이 가벼워 짐을 느꼈고, 요가가 점차 스트레스가 아닌 활력소가 되어감을 느낄 수 있었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.20

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  영아기와 유아기의 발달특성에 대해 설명하고 발달특성에 따른 다양한 욕구를 충족시키기 위한 교사의 역할을 예를 들어 설명하시오

  아기 요가: 아기와 함께 간단한 요가 동작을 해본다. 아기의 다리를 질감의 천이나 장난감을 아기의 손에 쥐어주어 촉각을 자극할 수 있다. ... 아이들은 또한 기본적인 감정을 표현하기 시작하며, 다른 사람의 감정에 반응하게 된다. ... 모방 놀이: 얼굴 표정이나 간단한 동작을 하고 아기가 따라 하도록 유도한다. 이는 아기의 관찰력과 사회적 상호작용 능력을 개발한다.

  리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.22

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  째즈댄스교육보고서

  약 1시간 10분여의 시간동안 처음 40분은 워밍업으로, 요가동작을 응용한 스트레칭, 그리고 포이, 플렉스 및 플리에, 스트리치등의 기본 째즈동작을 기본으로 한 째즈응용 준비운동 및 ... 발레 기본동작 등 으로 구성된 준비운동을 합니다. ... 실수했다고 틀렸다고 주늑들지 말고 그럴수록 더 자신감 있게 동작하라는 말을 했었습니다. 어찌 춤에만 적용되는 말일까? 라는 생각을 하게 되었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.14

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  유연성 코어 위주의 운동 흉식 호흡 사용 매트 및 필라테스 전용기구 유래 효과 운동 방법 준비물 PILATES 기본 원리 집중 동작을 올바르게 하기위해서는 가장 먼저 동작에 집중 해야 ... 많음 복식 호흡 사용 요가 매트 PILATES 재활치료와 상해방지를 위해 조셉 필라테스가 만든 운동 여러 운동기구를 사용하여 지구력 향상 , 근육 및 근력 강화 , 체형 교정 , ... 함 조절 동작의 처음부터 끝까지 집중하여 동작의 모든 면을 조절 해야 함 호흡 코어를 강하게 긴장시킨 상태에서 흉곽의 동작을 위로 하는 호흡법 이용 중심화 신체운동 중심은 신체동작의

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  만3세반 2학기 영역별 유아 관찰일지와 발달평가 (10명 20페이지 분량으로 매우 자세합니다)

  신체운동 대소집단 활동으로 OO가 요가를 하기 위해 친구들과 거리를 두고 제자리에 서서 준비를 한다. 그리고 요가 동작 그림을 보고 친구들을 따라 함께 동작을 취해본다. ... 자연탐구 OO는 빨간색, 파란색, 초록색, 노란색 기본색깔을 이해하고 구별이 가능하여 교사탐구 하는 모습을 보였다. ... 교사가 색종이를 건네받고 “여 28일 구 분 관 찰 내 용 기본생활습관 OO는 “선생님 쉬마려워요” 라고 이야기 한다. 교사와 함께 화장실로 간다.

  리포트 | 20페이지 | 11,000원 | 등록일 2023.04.18

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  여성건강간호학+건강교육계획안

  PPT, 동영상, 아기모형, 베개, 요가매트 25분 산후 유방관리 방법 교육 1. ... 모유수유의 올바른 자세, 젖 물리는 방법에 대해 교육하고 아기 모형에 직접 배운 동작들을 적용해본다. - 다양한 자세를 직접 취해보면서 산모가 편안해 하는 자세를 찾을 수 있다. ... (산후 유방관리에 대한 기본 지식이 어느정도 있는지 확인할 수 있다.) - 산후 유방 관리 방법(일반적 유방관리, 울유, 유방마사지, 젖짜내기, 유두마사지)에 대해 PPT와 사진자료를

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.12

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  신체적 건강과 심리적 건강간의 상관도를 실제 사례와 연결하여 논의하시오

  요가 프로그램은 심리적 및 신체적인 치료효과가 크다고 하는 여러 가지 요가동작법, 명상법, 호흡법으로 구성하였다. ... 또한 기본적인 생활의 습관과 사회적인 규칙을 차츰 습득하기 시작하는 단계이다. ... 서론 기본적으로 인간은 그의 성장에서 신체적 발달과 더불어 심리적(정신적) 발달을 이루게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  유아교육- 신체운동

  간혹 스트레칭이나 식사 후 요가 시간, 매주 화요일 체육 특별활동 등이 있으나 이를 시간에 맞추어 계획적으로 하고 있지는 않음) 2. ... 탐색과 연습이 여전히 에 필요한 단위동작- 기초동작에 대해서 논의를 해보아야 할 것 같음) → 동작 프로그램과 유소년 스포츠는 다른 다는 것임. : 유소년 스포츠는 기본적 신체 기술이 ... 신체 기술을 습득하도록 돕기 위해 → 성인은 동작경험을 계획하거나 다양한 움직임의 기회가 있는 신체활동을 구성해야 함. - 기본동작 기술이 발달되어 신체적으로 활동적인 유아는 →

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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  사회복지프로그램, 위축, 우울, 불안, 주의력 결핍 등 정서행동문제 해결을 위한 결손가정 아동에 대한 집단미술치료 프로그램

  각 동작을 동영상과 시범으로 동시에 보여준다. ?각 동작을 한 동작씩 배울 수 있도록 지도 정신건강 프로그램 4~11월 주1회, 총32회, 1h ? 대상: 아동 20명 ? ... 더불어 결손가정은 부부중심 가족구조를 기본으로 하여 부모 중 한쪽이 이혼, 별거, 사망 등으로 부재하는 편부 및 편모 가정 뿐 아니라 양친 모두가 부재하여 아동과 기타 가족원 혹은 ... 준비 운동은 총 21가지 동작으로 구성되어있으며 본 차시에서는 11번부터 21번 동작까지 연습하는 것으로 한다. ?준비 운동의 후반부(11번~21번)를 동영상으로 보여준다. ?

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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  인바디(신체활동 비만)

  . · 스트레칭 또는 요가 : 정적 스트레칭, 동적 스트레칭 등 다양한 종류의 스트레칭 과 고양이 자세, 코브라 자세, 나비 자세, 아기 자세 등 다양한 요가 동작들이 많은 땀을 배출하면서 ... 또한 요가 동작도 혈액 순환 뿐만 아닌 지방을 태우는 효과가 있습니다. · 사이클 : 남녀 노소 누구나 할 수 있는 운동 중에 하나로서 야외에서 하는 자전거랑 실내에서 할 수 있는 ... 뼈는 몸을 지지하고 인체 내에 일정한 공간을 만들어 그 안에 든 내장을 보호하는 역할을 합니다. · 움직임을 가능하게 합니다. : 몸을 지지하는 기본 역할 이외에도 뼈는 근육과 팀워크를

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.09

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  현대인의여가생활

  그는 이러한 한계를 극복하기 위해 인체에 대한 연구와, 체조 요가 등 다양한 종목을 공부하고 자신이 체득한 운동방법을 고안해서 만든 운동법이 바로 필라테스 이다. ... 코어4는 산악자전거 라이딩 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 할 기본기술이며 국제사이클연맹은 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 ... 이 기술은 산악자전거의 중상급 기술인 점프, 바니홉을 구사하기 위해 반드시 익혀야 하는 중요한 동작이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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  현대인의여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오 (2)

  있는데 그러한 것들이 오늘날 탱고의 기본동작이 확립되는 밑바탕이 되었다. (3)폭스트롯 폭스트롯은 여느 불룸댄스보다 부드러운 춤으로서 모든 동작은 물 흐르듯이 자연스럽게 이루어져야 ... 그러한 연구는 요가 및 명상 요법, 체조, 고대 그리스와 로마인들의 신체단련, 무술, 보디빌딩, 복싱, 다이빙 등을 공부해 해부학 모델이 될 수 있을 정도의 건강한 몸을 만들었다. ... (5점) 산악자전거 필수 기초 기술로서 산악자전거의 라이딩을 시작하기 전 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해서 반드시 익혀야 할 기본적인 기술이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  기본 손동작, 양손 함께 기본 손동작, 큐반 브레이크, 반대쪽 큐반 브레이크, 사이드 포인트, 손과 함께 사이드 포인트, 차차 힙액션, 손과 함께 빨리 차차 힙액션, 9샷세 4박수, ... v=sb51gF18cYo 정희정 조유진BLISS DANCESPORT, [ChaChaCha] 댄스스포츠 홈트 - 차차차 기본동작ㅣ정희정&조유진ㅣChaChaCha Exercise - Dancesport ... 또한 필라테스는 요가, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등 다양한 운동을 접목시켜 운동부족과 재활치료를 위하여 간단한 기구를 사용하여 운동을 할 수 있도록 만들어진 운동 종류이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.22

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  춤과 숨의 관계

  이를 위해 한국춤의 근간을 이루는 호흡 및 운용에 관한 기본적 이해를 바탕으로 공연자의 동작연기를 위한 효과적 호흡법에 대해 알아본다. 2. ... 다시 말해 표현하는 것이 신체라고 한다면 표현되는 것은 동작연기인 움직임이라는 것이다. 4. 한국 춤의 호흡법 한국 춤의 근간을 이루는 호흡의 기본은 정(靜). 중(中). ... 일반적으로 의식적 호흡이란 인체의 건강을 유지하기 위한 일상적 개념으로부터 요가, 방술, 수행 등의 심신 수련을 위한 전문적 개념으로 이해되고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  실용임상에스테틱 - 타이 스웨디시 로미로미 마사지의 공통점과 차이점

  실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안 ▶ 스웨덴의 PehrHendrik ling(1776~1839) 에 의해 서양에서 대중화 되었다 . - 생리학지식을 이용하여 운동과 마사지를 결합 관리 동작을 ... 인체를 바라보는 관점을 근육학적으로 볼때 근육을 만지는 기법의 가장 기본이 되고 적확히 표현 할 수 있는 기법은 “ 스웨디시마사지 ” 이다 . ... 스트레칭 요가에 관련된 일반인들의 반응과 대중성를 볼때 지압과 스트레칭으로 이루진 “ 타이마사지 ” 는 대중적인 마사지로 자리잡고 있다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.08

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